-
Voor jezelf opkomen in drie stappen.
Ken je dat iemand zegt iets en je wordt overdondert en zwijgt. Dat je niet kan opkomen voor jezelf. Je hebt het gevoel dat je jezelf constant verdedigt, maar niemand je hoort. Mensen domineren je en jij voelt je schuldig omdat je niet voor jezelf opkomt. Je wilt niet meer je mond houden en daar later spijt van krijgen. Het is dus tijd voor jezelf op te komen.
Dit vind je misschien ook leuk
Vul niets in voor een ander.
Mijn Advies: geef advies door.
Zo maak je makkelijker de juiste keuze.(5 tips)
-
Hoe stop je met zwart wit denken.
Zwart-wit denken is een van de 5 redenen die het meest voor onrust in je hoofd zorgen.
Dit vind je misschien ook leuk
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
Assertiever zijn (5 tips)
Mijn Advies: geef advies door.
-
8 dingen die je moet weten als je je niet goed genoeg voelt.
Allereerst wil ik even zeggen dat je echt goed genoeg bent. Veel mensen vinden zicht zelf niet goed genoeg. Lange, lange tijd voelde ik me niet goed genoeg. Dat verandert gelukkig. Echt dat kan veranderen. Als jij je niet goed genoeg voelt, misschien heb je dan iets aan de onderstaande dingen.
Dit vind je misschien ook leuk
3 niveaus van geluk.
ho‘oponopono: de Hawaiaanse kracht van vergeving.
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
-
Waarom vergelijk je jezelf met anderen.
Het kost veel energie om te gaan met oordelen van anderen en aangezien je niet iedereen tevreden kan houden word je vaak teleurgesteld, maar waarom vergelijken we ons zelf dan allemaal met anderen. Bijna iedereen doet het. Als je weet waarom je dit doet dan kan je er iets aan doen. Daarom hieronder de vier redenen waarom we ons zelf vergelijken met anderen en wat we hier aan kunnen doen. Want jezelf vergelijken met anderen kan ook goed voor je zijn, afhankelijk van hoe je dat doet.
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe ga je om met tegenslagen
Poëzie helpt: Gevonden herinneringen
Deze 7 feedback soorten mag je vergeten.
-
Waarom je echte zelf zijn, je succes gaat brengen.
In de huidige maatschappij waarin ons aanpassen de norm is geworden, is het moeilijk geworden om echte mensen te vinden. In onze inspanningen om in te passen, kleden, gedragen en eten we hetzelfde als iedereen, en onze individualiteit vergeten is wat ons opmerkelijk maakt. Social media helpt ook niet echt om ons zelf te zijn. Iedereen wil alleen de mooie plaatjes op internet zetten. Het is zowel mentaal als fysiek vermoeiend om elke dag van je leven voor te doen alsof je iets bent dat je niet bent. Loop in je eigen schoenen die passen in plaats van lopen in iemand anders die misschien te klein voor je zijn. Als…
Dit vind je misschien ook leuk
Het lange tenen syndroom
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
Droom
-
Deze vrouwen vallen op foute mannen. (en blijven vaak bij ze)
Ik schreef al eerder ik val op foute mannen. Waarschijnlijk zijn er niet zoveel foute vrouwen als mannen trouwens, maar omdat vrouwen nu eenmaal vaker over hun “foute”man praten en vooral welke emoties die bij hen brengt, is Foute man een begrip geworden. Ik schreef ook dat het helemaal niet interessant is waarom deze mannen zo fout zijn of zelfs waarom ze aantrekkelijker zijn dan de gemiddelde man. Interessanter is waarom vrouwen op deze foute mannen vallen. Waarom jij op deze mannen valt, want daarom lees je dit artikel toch?
Dit vind je misschien ook leuk
De wereld staat in brand mag ik nu genieten?
Voetbal
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 1)
-
7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.
Openheid, geheimen, wat zeg je wel en wat zeg je niet. Het is voor mij een dilemma. Niet dat ik niet open wil zijn, maar ik ben vaak te open. Ik zou de kleinste details uit mijn seksleven nog online zetten. Oh, ja op dit moment heb ik even geen seks leven, maar goed daar gaat het niet over. Ik ben introvert dus zeg niet zoveel in het openbaar, maar een op een lijk ik dan weer geen grenzen aan mijn openheid te hebben. Het dilemma is bij mij hoeveel vertel ik zonder een ander tot last te zijn? Ik weet dat voor anderen die ander is. De meeste mensen…
Dit vind je misschien ook leuk
Je onzekerheid overwinnen (deel 4/4):Je eigen weg
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
De warmte overleven: 12 tips
-
Ik ben raar
Ik ben raar Ik ben soms mentaal sterk maar soms ook zo onzeker dat ik huil op mijn werk. Ik ben bang om te falen en mijn humor is zwart Ik kan je heel snel gaan haten maar vergeef je sneller in mijn hart. Ik heb angst voor mensen durf niet te praten maar klets honderd uit als je me zou laten. Ik ben zo raar soms ben de liefste bitch die je ontmoet. Ik kan onvoorstelbaar onvoorspelbaar zijn en soms doe ik wel eens iets goed. Ik ben snel verliefd maar durf me niet te geven en ik verlang naar binding maar ga alleen door het leven. Ik durf…
-
Discipline? Vergeet het doe wat je wil.
Ik heb geen discipline, tenminste dit vind ik zelf. Niet zo lang geleden echter op het werk vond een collega mij juist heel erg gedisciplineerd. Nou haar uitleg achteraf snapte ik wel, maar gedisciplineerd ben ik nog steeds niet. Ze geeft aan dat fietsen en schrijven dat ik dagelijks doe een knap staaltje discipline is. Voor mij voelt dit niet aan als discipline. Ik vind beide dingen gewoon leuk. Na lang nadenken kwam ik eigen tot de conclusie dat ik helemaal geen discipline nodig heb. Dus: Discipline? Vergeet het doe wat je wil.
Dit vind je misschien ook leuk
Vooral dit zitten is slecht voor je. (+minder zit tips)
13x meer innerlijke rust
Zo ruim je je brein op
-
Hoe stop je met gekwetst te zijn. (5 tips)
Je hebt misschien heel vaak gehoord vroeger: “stel je niet aan, trek het je niet aan, tijd heel alle wonden” maar deze zinnen hielpen niet en als het langer duurde voelde je je daar dan weer schuldig over. Niemand verteld ooit hoe je dat dan moest doen en hoe je dan niet gekwetst moest zijn. Het negeren van je gekwetste gevoelens is geen optie, ook al is dit misschien het eerst dat je wil doen. Als je dit gevoel niet onder ogen ziet, dan blijft het je nog jaren lang dwars zitten. Wat kun je wel doen? Hoe stop je met gekwetst te zijn? Hier onder 5 tips.
