Vind jij het ook zo lastig om nee te zeggen, dan vind je het vast ook lastig om hulp te vragen. Dit heeft heel vaak alles te maken met angst, onzekerheid en aannames die daar weer op gebaseerd zijn. Onbewust Deze overtuigingen zijn vaak geheel onbewust. De overtuigingen die ik pas nu begin te ontdekken. Langzaam wordt ik mij bewust van deze  muurtjes en overtuigingen en als je je bewust bent, de overtuigingen herkent, kun je ze gaan onderzoeken en aanpassen of ombuigen.