-
Ook jouw “kleine” gevoel mag er zijn.
Ik las laatst een column in het AD van omdenken. Deze ging over dat leed vergelijk het leed niet minder erg is. Lees deze steengoede column hier. Ik vind het in deze bijzondere tijd extra lastig om mijn gevoel te accepteren, want ik besef ook heel goed dat er veel mensen het slechter hebben dan ik. Er zijn ook mensen die het beter hebben dan ik. Maar ook al is het misschien is iets kleine ook mijn “kleine” gevoel mag er zijn.
-
Angst en boosheid
Ik denk aan alle gaten in mijDe lege plaatsen waar anderen dingen voelenVan de meeste emoties snap ik nietsZelf na uitleg weet ik niet wat ze bedoelen
-
Laat het stoppen
Ik was zo lang verdoofdIk kon niet voelen van elke emotie beroofd Ik was gevoelloos en streng zonder zelfempathie vond ik mezelf een beetje eng Ik kon niet bij mijn gevoelniets leek me te raken en niemand begreep wat ik bedoel Maar nu kan ik niet stoppen met huilentranen met tuiten en niemand meer om bij te schuilen Ik blijf maar snikken en soppen janken en snuiten oh, alsjeblieft laat het stoppen. Laat het het stoppen
-
5 tekenen van een emotionele blokkade
Gepieker dat maar niet wil stoppen, slachtofferdenken, negatieve starre gevoelens, gedachten en patronen. We hebben allemaal wel een lastige achilleshiel. Grote kans dat deze achilleshiel een (onbewuste) emotionele blokkade is, of zelfs meer dan 1 emotionele blokkade.
-
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
Je kunt ervoor kiezen deze negativiteit uit te schakelen. Hier onder 5 tips om je brein te sturen naar die positievere en constructieve gedachtes
-
Eetbuien? 5 tips die een beetje helpen.
Je voelt je rot en je neemt iets lekker. Heel even voel je je beter. Je zit op de bank en neemt als altijd iets lekkers. Je loopt in de reclame automatisch naar de koelkast en eet alles wat er in ligt. En daarna voel je je dan weer schuldig. Kun je daar vanaf komen? Vast. Je kunt het! het zal niet makkelijk zijn maar waar een wil is is een weg. Een koekje afwijzen maakt je echt niet ongezellig.
-
12 fases van een burnout! (+tips)
Meer dan een miljoen Nederlanders hebben last van burn-outklachten. Veel mensen die een burn-out hebben gehad zeggen achteraf dat ze het niet zagen aankomen. Ze beschouwden zichzelf als harde werkers, die van aanpakken weten. Toch vallen ze om. Wil je niet in dezelfde val lopen als ik, dan is het zaak dat je de symptomen herkent het kan namelijk lang duren voor dat je helemaal genezen bent van een burn-out of zelfs van overspannen zijn. Je verandert er door. Ik ben nog steeds zoekend naar mijn nieuwe zelf. Of nee, ik heb mezelf wel gevonden moet mezelf alleen op nieuw leren kennen. Voorkomen blijft beter dan genezen.
-
10 woorden voor emoties die maar moeilijk te benoemen zijn.
Er bestaan een heleboel woorden voor emoties: van angst en blijheid tot heimwee, tevredenheid en frustratie. De meeste gevoelens zijn wel in te delen in één van die categorieën, maar dat betekent niet dat het soms handig is om een woord te hebben dat precies beschrijft hoe je je voelt. Bijvoorbeeld als je heimwee hebt naar een plek waar je nooit bent geweest, of je ineens heel onzeker voelt als je baas in de buurt is. Dit zijn emoties die iedereen ervaart maar waar wij in de Nederlandse taal geen woord voor hebben. Tiffany Watt Smith, onderzoeker van het Centre for the History of the Emotions aan de Queen Mary…
-
8 motivatie tips voor de maandag (of een andere dag)
Het is weer (bijna) maandag. Zuchtend en steunend kom je (veel te laat) je bed uit rollen en in zombiemodus denk je aan al het werk wat je te doen staat. Nee, de maandag brengt ons meestal niet veel goeds, terwijl een goed begin van de week het halve werk is. Is maandag nu zo een verschil met de andere dagen. Oke misschien een iets te heftig weekend gehad. Hoe kom je nu deze lange dag door. Hieronder acht tips.
-
Laten we ons verstand volgen
Veel mensen hebben de laatste jaren steeds meer met het gevoel. “Volg je gevoel” is het thema van heel veel mensen. Krop je gevoel niet op maar praat er over en laat je gevoel inwerken en ga er doorheen hoor je steeds vaker. Ondanks dat ik het er eigenlijk mee eens ben wil ik er toch even tegen ingaan. Wil ik toch zeggen volg nu eens je verstand. Het kritiekloos volgen van je gevoel is namelijk echt niet altijd gezond.