Meer dan een miljoen Nederlanders hebben last van burn-outklachten. Veel mensen die een burn-out hebben gehad zeggen achteraf dat ze het niet zagen aankomen. Ze beschouwden zichzelf als harde werkers, die van aanpakken weten. Toch vallen ze om. Wil je niet in dezelfde val lopen als ik, dan is het zaak dat je de symptomen herkent het kan namelijk lang duren voor dat je helemaal genezen bent van een burn-out of zelfs van overspannen zijn.  Je verandert er door. Ik ben nog steeds zoekend naar mijn nieuwe zelf. Of nee, ik heb mezelf wel gevonden moet mezelf alleen op nieuw leren kennen. Voorkomen blijft beter dan genezen.