-
Leg de lat niet te hoog. 5 tips om de lat lager te leggen
De lat te hoog leggen is een van de redenen waardoor je onzeker blijft. Verwachtingen die onhaalbaar zijn zullen je uiteindelijk breken. Het gevolg? Blijvende onzekerheid en misschien zelf een burn-out. Als je toch stiekem wel het beste uit jezelf wil halen Hoe leg je die lat dan lager?
Dit vind je misschien ook leuk
10 woorden voor emoties die maar moeilijk te benoemen zijn.
Wat is Gaslighting?
Mensen zijn in vier persoonlijkheidstypes in te delen.
-
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
Ik heb een dankbaarheidsritueel en dat doet wonderen voor mij. Zonder dat denk ik dat ik nog langer over mijn genezing van mijn burn-out had gedaan of er misschien alweer een tweede er over heen had gehad. Leven vanuit dankbaarheid klinkt misschien heel religieus en misschien zweverig, maar dat hoeft helemaal niet. Het kan zelfs best praktisch en concreet zijn. (lees hier concrete manieren van dankbaarheid)
-
8 gedachtes die helpen als door een moeilijke tijd gaat.
Soms heb je wat hulp nodig in een moeilijke tijd. Iedereen gaat wel eens door een moeilijke tijd. Niemand heeft beloofd dat het leven makkelijk en vlekkeloos zou verlopen. De slechte tijden zijn moeilijk en rouw, maar meestal niet het einde. Het gaat met mij nu gelukkig al een tijd goed met me, maar van de laatste slechte tijden heb ik wel het een en ander geleerd. Hieronder 8 gedachtes die ik altijd (die eigenlijk ook in de goede tijden) wil vast houden, 8 gedachtes voor de moeilijke tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
Wat mentaal sterke vrouwen nooit doen!
Denk ik te veel na?
Effe Dimmen
-
24 kleine verandering die je helpen je leven weer opgang te krijgen.
Ken je dat gevoel dat je vast zit in het leven. Voor een lange tijd lukt er niets. Je omstandigheden zijn niet meer zo goed en er is niet zoveel dat je er aan kan doen. Er is niets mis dat het leven soms gewoon verschrikkelijk is. Zonder alle ups en downs is het leven maar saai, maar toch. Soms kan een kleine verandering ervoor zorgen dat je weer een beetje vooruit komt.
-
Tijdcapsule
“Hier oma” zegt Joly “wil jij dit blikje openmaken” Ik herken het blikje dat ik voorzichtig uit de handen van mijn kleindochter haal en kan nog net het woord tijdcapsule lezen die ik er met watervaste stift heb opgeschreven. Ik ga even op een hoop stenen zitten en kijk om me heen. Hier stond mijn huis voordat de bommen vielen. Hier woonde ik voor de derde wereldoorlog. Mijn handen trillen meer dan normaal als ik mijn het kistje open. Ik haal er 2 wascokrijtjes, een paar stukken krantenpapier, een springtouw, 2 plastic rollerskates, een boek van Pippi Langkous en een briefje uit. Ik lees het brief. In een kinderhandschrift staat…
-
Wat ik wil (2)
Ik zie veel berichtjes. Ik hoor veel gedichtjes. Ik lees van anderen mensen vaak alleen maar wat zij willen of wensen.
-
Het komt goed
Als na zo vele nachten je enkel nog wordt voorgeleefd. Als je enkel dwaalt in je gedachten en alles anders dan een ander hebt beleefd.
-
Hoe je emotionele blokkades kunt opheffen. Durf jij?
Ken je dat, dat er iets is dat je maar dwars blijft zitten? Je telkens in het zelfde patroon valt, maar niet goed weet hoe je dit kunt stoppen. Je lijkt telkens maar in de zelfde valkuil te vallen en hebt geen idee hoe je dit verandert. Gepieker dat maar niet wil stoppen, slachtofferdenken, negatieve starre gevoelens, gedachten en patronen. We hebben allemaal wel een lastige achilleshiel. Grote kans dat deze achilleshiel een (onbewuste) emotionele blokkade is, of zelfs meer dan 1 emotionele blokkade. Ik ben er al tegen heel wat aan gelopen, van die blokkades. Misschien juist omdat ik een gevoelsmens ben die te veel nadenkt.
-
Poezie helpt: Luisteren
Luisteren. Het is iets wat mij makkelijk af gaat. Ook echt luisteren, goed luisteren lukt mij meestal wel. Tenminste….totdat mijn interne ruis te veel wordt. Naar mijn gevoel luisteren is helaas ook iets wat niet altijd goed afgaat, maar dat is niet waar ik het hier over wil hebben. Ik wil in deze blog even kort stilstaan bij echt luisteren naar anderen. Luisteren naar anderen is het meest waardevolle dat je voor een persoon kan doen, het liefst met een open mind. Lees het onderstaande gedicht maar eens.
-
Verwachtingen
Ik vergeef je, dat je niet bent zoals ik wilde dat je was. Het spijt me van al mijn hoge verwachtingen, ook al was je de beste in de klas.
