-
24 kleine verandering die je helpen je leven weer opgang te krijgen.
Ken je dat gevoel dat je vast zit in het leven. Voor een lange tijd lukt er niets. Je omstandigheden zijn niet meer zo goed en er is niet zoveel dat je er aan kan doen. Er is niets mis dat het leven soms gewoon verschrikkelijk is. Zonder alle ups en downs is het leven maar saai, maar toch. Soms kan een kleine verandering ervoor zorgen dat je weer een beetje vooruit komt.
-
Tijdcapsule
“Hier oma” zegt Joly “wil jij dit blikje openmaken” Ik herken het blikje dat ik voorzichtig uit de handen van mijn kleindochter haal en kan nog net het woord tijdcapsule lezen die ik er met watervaste stift heb opgeschreven. Ik ga even op een hoop stenen zitten en kijk om me heen. Hier stond mijn huis voordat de bommen vielen. Hier woonde ik voor de derde wereldoorlog. Mijn handen trillen meer dan normaal als ik mijn het kistje open. Ik haal er 2 wascokrijtjes, een paar stukken krantenpapier, een springtouw, 2 plastic rollerskates, een boek van Pippi Langkous en een briefje uit. Ik lees het brief. In een kinderhandschrift staat…
-
Wat ik wil (2)
Ik zie veel berichtjes. Ik hoor veel gedichtjes. Ik lees van anderen mensen vaak alleen maar wat zij willen of wensen.
-
Het komt goed
Als na zo vele nachten je enkel nog wordt voorgeleefd. Als je enkel dwaalt in je gedachten en alles anders dan een ander hebt beleefd.
-
Hoe je emotionele blokkades kunt opheffen. Durf jij?
Ken je dat, dat er iets is dat je maar dwars blijft zitten? Je telkens in het zelfde patroon valt, maar niet goed weet hoe je dit kunt stoppen. Je lijkt telkens maar in de zelfde valkuil te vallen en hebt geen idee hoe je dit verandert. Gepieker dat maar niet wil stoppen, slachtofferdenken, negatieve starre gevoelens, gedachten en patronen. We hebben allemaal wel een lastige achilleshiel. Grote kans dat deze achilleshiel een (onbewuste) emotionele blokkade is, of zelfs meer dan 1 emotionele blokkade. Ik ben er al tegen heel wat aan gelopen, van die blokkades. Misschien juist omdat ik een gevoelsmens ben die te veel nadenkt.
Dit vind je misschien ook leuk
Zullen we volgend jaar echt zijn?
De mythe van een perfect leven
5 manieren om te ontspannen
-
Poezie helpt: Luisteren
Luisteren. Het is iets wat mij makkelijk af gaat. Ook echt luisteren, goed luisteren lukt mij meestal wel. Tenminste….totdat mijn interne ruis te veel wordt. Naar mijn gevoel luisteren is helaas ook iets wat niet altijd goed afgaat, maar dat is niet waar ik het hier over wil hebben. Ik wil in deze blog even kort stilstaan bij echt luisteren naar anderen. Luisteren naar anderen is het meest waardevolle dat je voor een persoon kan doen, het liefst met een open mind. Lees het onderstaande gedicht maar eens.
Dit vind je misschien ook leuk
Je bent nooit te oud
Als je echt je bed niet uit wil komen.
Wees lief voor jezelf: Praat over wat je voelt (4/5)
-
Verwachtingen
Ik vergeef je, dat je niet bent zoals ik wilde dat je was. Het spijt me van al mijn hoge verwachtingen, ook al was je de beste in de klas.
-
Alleen zijn heeft mij geheeld.
Ik ben er even uit geweest. Ik kon de afgelopen weken niet goed schrijven. Mijn hoofd was te vol. De wereld bekeek ik weer door een mist. Het was geen writers block, het was ook niet dat ik nu zo ontzettend veel stress had. Mijn daadkracht was minder geworden, door een gebrek aan echte diepe ontspanning. Ik ben er nu een weekje tussen uit geweest, naar een huisje in het bos. Niemand was bij me en ook geen mensen gesproken. Het was helend. Ik moet dit vaker doen.
Dit vind je misschien ook leuk
Het is NIET persoonlijk: 4 tips hoe om te gaan met kritiek
Dyslexie? Dilemma!
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 5)
-
Hoe je niet meer vast loopt in negatieve gedachten. (+filmpje)
Je beseft waarschijnlijk dat positiever in het leven staan veel kan veranderen, maar ja, hoe met een brein dat eigenlijk vast loopt in het negatieve. En vooral hoe doe je dat zonder drug of alcohol. Dit is precies waar Alison Ledgerwood in het onderstaande filmpje het over heeft. Ze vraagt zich af waarom het negatieve bij haar veel langer blijft hangen dan het positieve.
-
Verleg je aandacht eens naar het goede
Ken je van die mensen die altijd klagen en kost dat jou dan weer heel veel energie? Kijk je naar het nieuws en zie je alleen maar slecht nieuws? Tja, ons brein werkt nu eenmaal zo, we zien sneller het slechte dan het goede. Het slechte kan namelijk gevaar betekenen. Maar waar je aandacht aan geeft groeit.
Dit vind je misschien ook leuk
11 tekenen dat je écht NU een nieuwe baan moet zoeken!
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 1)
Voetbal
