-
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
Ik heb een dankbaarheidsritueel en dat doet wonderen voor mij. Zonder dat denk ik dat ik nog langer over mijn genezing van mijn burn-out had gedaan of er misschien alweer een tweede er over heen had gehad. Leven vanuit dankbaarheid klinkt misschien heel religieus en misschien zweverig, maar dat hoeft helemaal niet. Het kan zelfs best praktisch en concreet zijn. (lees hier concrete manieren van dankbaarheid)
Dit vind je misschien ook leuk
De werking van dankbaarheid
Zo maak je makkelijker de juiste keuze.(5 tips)
Kom je met mij spelen?
-
Het dagboek
Een oud vergeeld dagboek op kladjes geschreven. Lang was de schrijfster zoek waar was ze gebleven?
-
Hoe je niet meer vast loopt in negatieve gedachten. (+filmpje)
Je beseft waarschijnlijk dat positiever in het leven staan veel kan veranderen, maar ja, hoe met een brein dat eigenlijk vast loopt in het negatieve. En vooral hoe doe je dat zonder drug of alcohol. Dit is precies waar Alison Ledgerwood in het onderstaande filmpje het over heeft. Ze vraagt zich af waarom het negatieve bij haar veel langer blijft hangen dan het positieve.
Dit vind je misschien ook leuk
In drie stappen leren van momenten die tegen zitten
10 gewoontes die je doet als je mentaal sterk bent.
Zo ruim je je brein op
-
Zo wordt je aardiger gevonden
Natuurlijk heb je schijt aan de mening van anderen. En natuurlijk trek je je niets van anderen aan. Je weet allang dat je eigen gang je gelukkiger maakt (aantrekkelijker) dan naar de pijpen van een ander te dansen. Toch vind iedereen het fijn om aardig gevonden te worden. Jij toch ook? Er zijn wel wat dingen die je kunt doen om aardiger gevonden te worden.
-
11 stomme feiten over geluk
We zijn opzoek naar geluk. Ik ben opzoek naar geluk en het feit dat jij dit leest betekend dat jij ook opzoek bent naar geluk. Geluk kun je niet vinden en toch zoeken we en wie zoekt zal vinden, toch? Ja, maak het maar weer lekker ingewikkeld kun je zeggen. Toch zit geluk in de meest simpele dingen. Soms is geluk net zand en glipt het zo tussen je vingers door. Ik wilde graag over geluk schrijven, het geluk vinden en gelukkig zijn en ben tegen de volgende stomme dingen aangelopen.
Dit vind je misschien ook leuk
Deze 7 feedback soorten mag je vergeten.
Wat ik leerde van mijn Burn-out
Boos?
-
ho‘oponopono: de Hawaiaanse kracht van vergeving.
Leren hoe je kunt vergeven en liefde en compassie kunt uitbreiden naar anderen is een van de belangrijkste dingen die we kunnen leren. Vasthouden aan grieven kwetst onszelf meer dan dat wat een ander ons ooit aan kan doen. Klinkt heel wijs, maar hoe dan? Op Hawaï hebben ze daar een ritueel voor.
Dit vind je misschien ook leuk
Geef meer liefde, verlies jezelf niet.
Moet je anderen accepteren? Hoe dan?
De ontnuchterende feiten over piekeren
-
Wat is jouw levensdoel en hoe vind je dat?
Naarmate ik ouder word, loop ik steeds vaker tegen het grote vraagstuk van ‘zingeving’ aan. Wat mij opvalt is dat ook steeds meer jongeren met deze vraagstukken rondlopen en dat er veel “ouderen” zijn die het ook nog niet weten. Uiteraard zijn er vanuit allerlei invalshoeken verschillende antwoorden te geven op deze vraag. Je kunt luisteren naar de meningen van anderen of er gewoon vanuit gaan dat alles toeval is, en dat je leven geen doel heeft. Je kunt zingeving zoeken in religie en spiritualiteit. Misschien slaap je veel en lang uit, vind je het werk dat je nu doet niet leuk of heb je overdag weinig energie. Het zijn allemaal…
Dit vind je misschien ook leuk
Inconsequent zijn is niet erg
Hoe ga je om met tegenslagen
5 Tips bij kiespijn
-
Veldboeket
Een enkele rode roos ligt op de hoek van het witte picknickkleed. De roos en ik wachten op jou. Ik ben altijd veel te vroeg, zoals je weet. Jij bent als die enkele rode roos. Je ruikt geweldig en je kleur is grandioos. Je doornen kunnen mij prikken in mijn huid, maar we zullen voorzichtig zijn, want vannacht ben ik jouw bruid Jij bent echter ook mijn kamille, wit met geel Je verzacht mijn pijn. Mijn ziel rust bij jou in alles wat ik met je deel. Je bent mijn orchidee, zuiver, majestueus en rein mijn herinnering aan zonneschijn Je bent ook mijn boterbloempje. Klein en geel en in het…
-
6 tips om te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen
Vergelijk jezelf niet met anderen. Jezelf vergelijken met anderen vernietigd elke sprankje geluk en vreugde. En toch doen vele van ons dit dag na dag. In onze digitale wereld is dit zelfs steeds makkelijker en het is diepgeworteld in onze maatschappij. Toch is de regel naar zelfacceptatie makkelijk: Het maakt niet uit wat je doet, maar wat je doet doe je met goedkeuring van jezelf op de eerste en de laatste plaats. Ik schreef al eens eerder over de mening van anderen(lees hier) en toch merk ik dat het moeilijk blijft hieronder daarom nog hoe je kunt stoppen met de mening van anderen.
Dit vind je misschien ook leuk
Poezie helpt: Luisteren
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
De Fuck-it list.
-
Wat ik geleerd heb alleen op vakantie (deel 1)
Ik schreef in juli een stukje over waarom ik alleen op vakantie wilde gaan. Intussen ben ik intussen hier in Marokko geweest en heb inderdaad veel geleerd. Ik ben dankbaar voor de wijze lessen. Hieronder wat ik allemaal geleerd heb.
Dit vind je misschien ook leuk
Poëzie helpt: Het Pantoum.
Verbinding
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 5)
