-
Angst en boosheid
Ik denk aan alle gaten in mijDe lege plaatsen waar anderen dingen voelenVan de meeste emoties snap ik nietsZelf na uitleg weet ik niet wat ze bedoelen
-
Boos (2)
Eigenlijk heb ik nooit geweten wat woede met mij zou doen en nog minder dat ik nooit meer zo onschuldig zou zijn als toen.
-
We kunnen niet veranderen! (en andere leugens)
Waarom doen we dingen niet gewoon anders? Waarom worden we ons zelf niet de baas, hebben we geen controle? Waarom pakken we die regie niet in ons leven? Dit komt omdat we in onze eigen leugens geloven. Waarom kunnen we niet veranderen? De meest hardnekkige bespreek ik hieronder.
-
Onbeloofd
Waarom zei je ja? terwijl het overduidelijk nee moest zijn? Waarom was je niet hard? Zachte heelmeesters doen meer pijn.
-
Waarom ben je boos?
Waarom ben je boos? Welk onrecht is je aangedaan, tegen welke onmacht en frustratie liep je aan? Waarom ben je boos?
-
Zwakte?
Ik wil verschrompelen als een rozijn, in elkaar krimpen als een bal, mezelf beschermen, ik ben klein, dat kan niet, het is overal. Ik kan niet meer ontsnappen. Ik heb het geprobeerd. Het zijn niet eens de klappen, de afkeur heb ik geïnternaliseerd. Van al mijn martelaren bent u de meest wrede. Ik wil opstaan, maar mijn knieën zijn verwond. U kastijdde mij met valse vrede en onterechte hoop voor de morgenstond. Zeg nooit meer dat ik overdrijf. Ik ben te zacht en u gemeen. Mijn angst is dat ik een zwak meisje blijf gepest en bang, alleen.
-
Houd je verleden je gevangen?
Ieder van ons heeft een ander verleden en alleen wij kunnen de mate waarin het ons heeft beïnvloed beoordelen. Misschien is het je al eens opgevallen hoe wat voor jou de ergste tijd uit je leven is, voor een ander niet zoveel voorstelt en andersom. Soms houd het verleden je vast. Je bent bang dat de toekomst zich herhaald. Toen ik nog niet zolang geleden met een nieuwe baan begon stond mijn verleden mij in de weg. De angst dat ik weer met giftige mensen in aanraking kwam zorgde er bijna voor dat ik stopte met werken.
-
Giftige mensen: hoe ga je er mee om?
Giftige mensen hebben een diepgaand negatief effect op ons welzijn. Ze zuigen aan onze energie met verschillende soorten gedrag, of het nu constant kritiek leveren is, onophoudelijke jaloezie, behoeftigheid, dominantie of moedwillige manipulatie. Dit gedrag brengt schade aan onze emotionele en mentale gezondheid. Het kan zelfs lijden tot burn-out en depressie. Als het gaat om de omgang met giftige mensen, is de beste oplossing vaak om ze gewoon maar met rust te laten en ze ten koste van alles te ontlopen. Maar dit is niet bepaald gemakkelijk als de giftige persoon iemand is die het zelfde ruimten deelt met jou, zoals een collega, jouw leidinggevende, partner of een familielid.
-
Wat als positiviteit niet meer genoeg is?
Hoewel een dag niet lachen helemaal niet erg is (lees hier waarom) zijn er soms van die periodes dat positiviteit niet meer goed genoeg is. Heel soms helpt zelfs dankbaarheid niet meer. Overspannen, burn-out of een schuldgevoel belemmeren dit weer eens. Ik denk dat de meeste mensen die met angst, depressie of boosheid te maken hebben gehad uit ervaring wel weten dat positief denken helemaal niet zo makkelijk is. Soms is het ook echt gewoon niet genoeg, maar wat dan? Wat als positiviteit niet meer genoeg is? Bekijk het probleem van alle kanten Ik kan het probleem alleen vanuit mijn gevoel bekijken, maar dat werkt vaak niet. Ook alleen aan de positieve…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe luister je naar je gevoel (en weet je wel wat je voelt?)
Verbinding
Jij (10)
-
Harten
Een liefde, twee harten, was dat maar waar drie vrouwen, vier woorden de meest pijnlijk van je leugens vijf keer geloofd zes keer gezegd ik hou van jou zeven keer zou scheepsrecht zijn en in acht stukken brak ik mijn hart
