• young woman sitting on windowsill and using smartphone at home
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    28 x je niet meer vervelen als je (verplicht) thuis zit

    We zitten de laatste tijd logischer wijs veel meer thuis dan in enig jaar hiervoor. Voor veel mensen is dat, vooral met de donkere dagen in het vooruitzicht, helemaal geen pretje. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je (in je eentje) kunt doen. Je hoeft je dus niet te vervelen. Lijstjes Het voordeel van lijstjes is dat ze overzichtig zijn en dat je kunt afvinken. Afvinken geeft een soort van voldoening. 1 Maak een bucket list Heb je geen zin om dit zelf samen te stellen, kijik dan eens op invulboekjes.nl 2 Maak een fuck-it list Al die wensen, ze leiden alleen maar tot teleurstelling, frustratie, irritatie en stress. Vooral…

  • Ik mis hem
    gedichten over kwetsbaarheid

    Onderschat mij niet

    Onderschat mij niet Ik weet veel meer dan dat ik zeg Zie wat jij niet ziet En loop nooit zomaar weg Ik denk nog veel meer woorden dan dat ik er ooit spreek Hoewel ik je telkens stoordelees ik vandaag meer dan jij in een week Onderschat mij niet Ik ben veel slimmer dan jij denkt er is meer in mij dan jij ooit ziet omdat je zo weinig aandacht aan mij schenkt Hoewel ik niet veel praat heb ik echt betere ideeen terwijl ik iedereen in waarde laat vertel jij telkens wie nu weer met wie heeft gevreeen Je weet je mooiste verhalen te vertellenen jij bent daarin de…

  • Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    Levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent Vooruitgang boeken Als je wilt veranderen, een doel wil bereiken is het soms gewoon fijn om even…

  • durf, ketsbaarsheid
    kracht/zelfvertrouwen,  kwetsbaarheid

    Ik was te sterk en nu durf ik kwetsbaar te zijn.

    Jaren lang was ik te sterk. Misschien leek het niet zo, misschien leek ik juist hard. Ik ben al altijd te sterk geweest, meegaand zijn, geen nee kunnen zeggen kost veel kracht, maar nu durf ik kwetsbaar te zijn en dat geeft veel meer lucht. Het geeft ruimte in mijn hoofd, minder mist en daardoor denk ik dat ik minder snel overspannen zal raken. Ik forceer mezelf niet langer Ik dwing mezelf het niet meer leuk te hebben, een te druk feestje vind ik niet leuk! Ik dwing mezelf niet meer 10 dingen op een dag te doen terwijl ik er maar energie heb voor 7. Ik dwing mezelrfniet meer…

  • daar sta ik alleen, onzekerheid, kwetsbaar
    gedichten over kwetsbaarheid

    Kwetsbaar (7)

    Je raakt me met je woorden precies daar waar ik kwetsbaar benJe kan me daar raken waar het pijn doet hoewel ik je helemaal niet ken Ontneem mij niet mijn eigenwaarde als je mijn gedachten niet kunt lezen want ook al ben ik zoveel anders van mij heb je niets te vrezen Ik zou zo graag kwetsbaar willen zijn gewoon buiten in de maatschappijmaar dat kan niet door jouw harde woorden terwijl je helemaal niet weet, wat er leeft in mij Laat me maar huilen, laat me maar scheeuwen als ik me niet anders uiten kan want de zwaarte binnen in mij daar weet jij helemaal niets van Je schreeuwt…

  • vragen die je leven zullen veranderen.
    Blog

    Je zelf beter leren kennen in 25 vragen

    Zelfkennis maakt je leven leuker én makkelijker. Als je jezelf goed kent is het makkelijker om nee te zeggen en je grenzen aan te geven. Het onder 25 vragen om jezelf beter te leren kennen 1. Hoe ziet je ideale dag eruit?2. Weet jij wat je heel erg goed doet in je werk? En wat je zwakke punten zijn?3. Wie inspireert je? Welke eigenschappen heeft die persoon?4. Hoe ontspan je het best?5. Kijk de hele dag goed om je heen, waar word je blij van?6. Wat is de laatste keer dat je ergens bent afgehaakt? Wat was de reden? Heb je dat vaker?7. Van welke complimenten gaan je ogen stralen?8.…

  • overspannen, alles gaat voorbij
    Blog,  Emoties

    Levensles 10: Alles gaat voorbij.

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 10: Alles gaat voorbij. Alles gaat voorbij Alles gaat voorbij. Zowel in positieve zin als in negatieve zin. Het maakt me niet wat er in het…

  • heel me niet, stuk
    gedichten over de liefde,  gedichten over kwetsbaarheid

    Stuk (2)

    De woorden op mijn lippenkunnen niet vertellen hoe ik je mis Hoe kan ik vertellen over dat wat iedereen vergeten is Hoe kan ik vertellen over de prille dagen en weken het plagen en flirten van voordat de liefde was geweken De tranen in mijn ogen om jou die mogen niet verstop ik ze zodat niemand ze ziet Het had zo mooi kunnen zijnsamen sterk en veel geluk maar jij vertelde niet over haar en nu is de herinnering stuk Lees hier het eerste gedicht met de titel stuk

  • woman smiling standing on yellow bell flower plant, een dagje ouder
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    Levensles 9: Er is geen schema

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Deze week mijn negende levensles: Er is geen schema. Leeftijd is maar een getal Als je achttien bent ben je volwassen. Als kind wilde ik graag achttien…

  • Maskers (3)
    gedichten over persoonlijk ontwikkeling

    Maskers (3)

    Waarom deed ik mij al die jaren anders voor dan dat ik ben want daarom is het dat niemand mij echt kentWaarom moest ik mij anders gedragen dan mijzelf was dat enkel voor dat compliment Ik wilde me telkens anders gedragen zodat iedereen een positieve indruk van mij kreegVoor mezelf opkomen voelde als klagen vandaar ik bij onrecht dus maar zweeg Ik laat over mezelf lopen en ben zo makkelijk te kopen maar niemand ziet hoeveel moeite ik doe en het maskeren maakt mij zo moe Soms ben ik gevoelig en zijn er tranen soms lijk ik ontzettend hard en met grijs tinten heb ik moeite Ik heb liever maagdelijk…