• Angst en boosheid, Vandaag gaat het over stress die het corona virus teweeg kan brengen en 4 stappen voor het verminderen van corona-stress, Levensles 2: Angst is een illusie. tranen
    Gedichten over pijn en verdriet

    Tranen

    Ik huil enkel zure tranendie branden op mijn wangen al weken ben ik zo ontzettend moe jouw warme knuffel is wat ik verlang. Het diepe dal de zwarte nacht bittere druppels wat had ik dan verwacht ? Ik huil enkel zoute tranen en stormt in mijn koude hart Sinds ik ons in stukken brak ben ik radeloos verward. Mijn wereld nog maar klein bij tijden zwaar en grauwIk droom van bruisend licht maar dat kan niet zonder jou Ik huil enkel bittere tranen en het stormt zo in mijn hoofdIk verlang zo naar je zoete glimlachdie je mij voor eeuwig had beloofd Ik droom van bruisend lichtvan woele nachten, volle…

  • chocolate cupcake with white and red toppings
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    Levensles 12: Vier altijd je successen

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Deze week Levensles 12: vier altijd je successen. Waarom je altijd je succes moet vieren Veel mensen zijn veel te bescheiden. Groot of klein succes het vieren van…

  • overige gedichten

    Maak mij vrij

    Woorden uit mijn hart zitten in mijn hoofd bekneld raken verstrikt en nooit verteld Help mij geef mij tijd maak me vrij je krijgt geen spijt Help mij als ik bevroren benin een wereld die rent en raastWees geduldig, heb geen haast Zeg me wat je niet snapt geef me tijd te ontkronkelen in mijn hoofd.Eenmaal ontdooid ben ik trouw en loyaal dat is beloofd. Rustig aan, voorzichtig nu Ik zit wat vastgekoekt help mij langzaam te ontdooien diep van binnen ben ik alles wat je zoekt Help mijje krijgt geen spijtmaak me vrijgeef mij alleen een beetje tijd

  • young woman sitting on windowsill and using smartphone at home
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    28 x je niet meer vervelen als je (verplicht) thuis zit

    We zitten de laatste tijd logischer wijs veel meer thuis dan in enig jaar hiervoor. Voor veel mensen is dat, vooral met de donkere dagen in het vooruitzicht, helemaal geen pretje. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je (in je eentje) kunt doen. Je hoeft je dus niet te vervelen. Lijstjes Het voordeel van lijstjes is dat ze overzichtig zijn en dat je kunt afvinken. Afvinken geeft een soort van voldoening. 1 Maak een bucket list Heb je geen zin om dit zelf samen te stellen, kijik dan eens op invulboekjes.nl 2 Maak een fuck-it list Al die wensen, ze leiden alleen maar tot teleurstelling, frustratie, irritatie en stress. Vooral…

  • Ik mis hem
    gedichten over kwetsbaarheid

    Onderschat mij niet

    Onderschat mij niet Ik weet veel meer dan dat ik zeg Zie wat jij niet ziet En loop nooit zomaar weg Ik denk nog veel meer woorden dan dat ik er ooit spreek Hoewel ik je telkens stoordelees ik vandaag meer dan jij in een week Onderschat mij niet Ik ben veel slimmer dan jij denkt er is meer in mij dan jij ooit ziet omdat je zo weinig aandacht aan mij schenkt Hoewel ik niet veel praat heb ik echt betere ideeen terwijl ik iedereen in waarde laat vertel jij telkens wie nu weer met wie heeft gevreeen Je weet je mooiste verhalen te vertellenen jij bent daarin de…

  • Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    Levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent Vooruitgang boeken Als je wilt veranderen, een doel wil bereiken is het soms gewoon fijn om even…

  • durf, ketsbaarsheid
    kracht/zelfvertrouwen,  kwetsbaarheid

    Ik was te sterk en nu durf ik kwetsbaar te zijn.

    Jaren lang was ik te sterk. Misschien leek het niet zo, misschien leek ik juist hard. Ik ben al altijd te sterk geweest, meegaand zijn, geen nee kunnen zeggen kost veel kracht, maar nu durf ik kwetsbaar te zijn en dat geeft veel meer lucht. Het geeft ruimte in mijn hoofd, minder mist en daardoor denk ik dat ik minder snel overspannen zal raken. Ik forceer mezelf niet langer Ik dwing mezelf het niet meer leuk te hebben, een te druk feestje vind ik niet leuk! Ik dwing mezelf niet meer 10 dingen op een dag te doen terwijl ik er maar energie heb voor 7. Ik dwing mezelrfniet meer…

  • daar sta ik alleen, onzekerheid, kwetsbaar
    gedichten over kwetsbaarheid

    Kwetsbaar (7)

    Je raakt me met je woorden precies daar waar ik kwetsbaar benJe kan me daar raken waar het pijn doet hoewel ik je helemaal niet ken Ontneem mij niet mijn eigenwaarde als je mijn gedachten niet kunt lezen want ook al ben ik zoveel anders van mij heb je niets te vrezen Ik zou zo graag kwetsbaar willen zijn gewoon buiten in de maatschappijmaar dat kan niet door jouw harde woorden terwijl je helemaal niet weet, wat er leeft in mij Laat me maar huilen, laat me maar scheeuwen als ik me niet anders uiten kan want de zwaarte binnen in mij daar weet jij helemaal niets van Je schreeuwt…

  • vragen die je leven zullen veranderen.
    Blog

    Je zelf beter leren kennen in 25 vragen

    Zelfkennis maakt je leven leuker én makkelijker. Als je jezelf goed kent is het makkelijker om nee te zeggen en je grenzen aan te geven. Het onder 25 vragen om jezelf beter te leren kennen 1. Hoe ziet je ideale dag eruit?2. Weet jij wat je heel erg goed doet in je werk? En wat je zwakke punten zijn?3. Wie inspireert je? Welke eigenschappen heeft die persoon?4. Hoe ontspan je het best?5. Kijk de hele dag goed om je heen, waar word je blij van?6. Wat is de laatste keer dat je ergens bent afgehaakt? Wat was de reden? Heb je dat vaker?7. Van welke complimenten gaan je ogen stralen?8.…

  • overspannen, alles gaat voorbij
    Blog,  Emoties

    Levensles 10: Alles gaat voorbij.

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 10: Alles gaat voorbij. Alles gaat voorbij Alles gaat voorbij. Zowel in positieve zin als in negatieve zin. Het maakt me niet wat er in het…