-
Vul niets in voor een ander.
We doen het allemaal, dingen invullen voor een ander. En toch worden we er niet gelukkig door. Het kan je onzeker houden. Als je gaat invullen wat anderen denken terwijl je dat helemaal niet weet zit je er heel vaak naast . Maar al het ons zo onzeker maakt waarom doen we het dan toch?
Dit vind je misschien ook leuk
10 tips hoe om te gaan met teleurstellingen
Bevrijding
Overwin perfectionisme, wees dankbaar.
-
5 dingen die je onzeker houden.
Laatst zei een collega van een ander team tegen mij dat ik een pittige dame was en vol zelfvertrouwen. Ik moest heel hard lachen. Als er iemand onzeker is ben ik het wel. Ook mensen die alles op orde blijken te hebben kunnen een laag zelfbeeld hebben. Soms doen we dingen die ons onbewust onzeker houden. 5 ervan bespreek ik hieronder.
Dit vind je misschien ook leuk
De werking van dankbaarheid
Vlinder
De ontnuchterende feiten over piekeren
-
Voor jezelf opkomen in drie stappen.
Ken je dat iemand zegt iets en je wordt overdondert en zwijgt. Dat je niet kan opkomen voor jezelf. Je hebt het gevoel dat je jezelf constant verdedigt, maar niemand je hoort. Mensen domineren je en jij voelt je schuldig omdat je niet voor jezelf opkomt. Je wilt niet meer je mond houden en daar later spijt van krijgen. Het is dus tijd voor jezelf op te komen.
-
Shinrin-Yoku: de kunst van ‘baden’ in het bos
Ik schreef al eerder over woorden die moeilijk in het Nederlands te vertalen zijn. Zo schreef ik al eens over Lagom en kufungisisa, maar nu heb ik een nieuw fantastisch woorden gevonden: Shinrin-Yoku
-
Zo ruim je je brein op
Overweldigd worden, gestresseerd zijn en blijven. Blijven na denken over bepaalde zaken en projecten of zelf niet in slaap kunnen komen door dit project. Zou het niet fijn zijn als je je brein eens stop kon zetten? Zou het niet fijn zijn als je je brein eens kon opruimen van al die zooi die je denkt?
-
Niet meer haasten. 9 tips
In 2016 schreef ik dit blog over haast. Op dat moment ging het nog goed met mij. Niet veel later sloeg de stress totaal in omdat ik me weer liet opjagen. Nooit meer dacht ik hierna. En in principe gaat dat meestal goed, maar af en toe laat ik mij toch me slepen door de haast in het leven. gelukkig neem ik veel vaker de controle weet terug en gebruik de volgende tips om me niet meer te haasten. 1. Neem je tijd om dingen te doen Haast je niet. Neem de tijd om activiteiten goed uit te voeren. Zorg ervoor dat je je tijdens alles wat je doet ontspannen…
Dit vind je misschien ook leuk
Het jaaroverzicht 2016
3 tips om beter te slapen
Zo vergoot je jouw stress! 5 tips
-
3 x van negatief naar positief
Emoties, ze horen de erbij. Ze maken het leven interessant maar soms ook ontzettend ingewikkeld. Het is niet gemakkelijk om te gaan met emoties en zeker niet met die gene die we als negatief ervaren. Toch zijn er manieren om ermee om te gaan.
Dit vind je misschien ook leuk
Is het egoïstisch om van jezelf te houden?
6 voordelen van meubelvrij leven.
Niet meer haasten. 9 tips
-
30 dagen gelukschallenge
Soms is het leven eenvoudig. Soms kun je met simpele dingen je leven ietsje leuker maken. Ik daag je uit de komende dertig dagen elke dag een van de onderstaande dingen te doen. Wedden dat je je over dertig dagen je beter voelt. Durf je de gelukschallenge aan?
-
8 gedachtes die helpen als door een moeilijke tijd gaat.
Soms heb je wat hulp nodig in een moeilijke tijd. Iedereen gaat wel eens door een moeilijke tijd. Niemand heeft beloofd dat het leven makkelijk en vlekkeloos zou verlopen. De slechte tijden zijn moeilijk en rouw, maar meestal niet het einde. Het gaat met mij nu gelukkig al een tijd goed met me, maar van de laatste slechte tijden heb ik wel het een en ander geleerd. Hieronder 8 gedachtes die ik altijd (die eigenlijk ook in de goede tijden) wil vast houden, 8 gedachtes voor de moeilijke tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
Ga spelen (4 tips)
Geef meer liefde, verlies jezelf niet.
Niet meer haasten. 9 tips
-
12 prachtige woorden zonder Nederlandse vertaling
Ik hou van buitenlandse woorden waar geen vertaling voor is. Zo schreef ik al eens over Lagom,kufungisisa en nog 10 woorden. Laats kwam ik een nieuw duits woord tegen: entlistungsfreude Er is geen Nederlandse vertaling voor, maar het betekent: het fijne gevoel dat je krijgt als je iets van je lijstje weg kunt strepen. Hier onder weer 12 woorden uit verschillende talen zonder Nederlandse vertaling. 1. Waldeinsamkeit(Duits) “Het gevoel van eenzaamheid en verbinding met de natuur als we alleen zijn in het bos.” Even tijd nemen voor jezelf is nooit een slecht idee, zeker niet als je je laat omringen door de natuur. Door het gevoel van Waldeinsamkeit kan je even bij komen van de…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe overleef ik de zomertijd? 6 tips
Dominant of bazig? Zeggen ze dat? Wat vindt jezelf?
Nee zeggen op je werk.
