-
Levensles 6: groei begint bij een klein stapje.
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Deze week: Groei begint bij een klein stapje Iedereen wil groeien Iedereen wil groeien in het leven. Maar dat lukt niet altijd. Soms zie je door de bomen…
-
Levensles 5: Falen is prima
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Deze week de 5e levensles: Falen is prima Falen kan pijn doen De gevoelens die met falen gepaard gaan liegen er niet om. Er zijn niet voor niets veel…
-
Levensles 4: Je eigen gedachten hoeven niet waar te zijn.
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstelgedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Je eigen gedachten hoeven niet waar te zijn. Ik weet dat het lastig is om te begrijpen maar onze gedachten hoeven niet waar te zijn. Gedachten zijn gekleurd.…
-
Je assertiviteit vergroten. 5 tips
Ik schreef vorige week over 15 dingen die ik graag op school had willen leren, maar die niet tot het standaard curriculum behoort. Assertief zijn is precies een van die dingen die ik graag op school had willen leren. Ik had graag toen ik jong was al mijn assertiviteit willen vergroten. Hou ouder je wordt hoe meer patronen ingeslepen zijn, hoe moeilijker het is te veranderen. Voor mezelf opkomen vind ik dan nog elke keer heel spannend. Maar met deze 5 tips kom ik soms best nog ver. 5 tips voor meer assertiviteit 1. Weet wie je bent en wat je wilt. Als je jezelf niet kent is het erg…
Dit vind je misschien ook leuk
5 tips om makkelijker op gewicht te blijven.
Wees jezelf!
Levensles 1: Het leven is nu
-
Levensles 2: Angst is een illusie.
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstelgedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Angst is een illusie Ik ben altijd voor van alles bang geweest. En hier ben ik niet de enige in, weet ik dankzij het nummer voor altijd alles…
Dit vind je misschien ook leuk
Poëzie helpt: 7 tips om van jezelf te houden.
Zekerheid maakt niet gelukkig
Levensles 1: Het leven is nu
-
25 dingen waar jij altijd controle over hebt.
We leven nog steeds in een bijzondere tijd. Soms voel ik me zo machteloos. Niet alles is zoals het lijkt en ook de maatregelen kosten levens. Blij dat ik geen keuzes hoef te maken over maatregelen, voel ik me soms ook ontzettend machteloos. Hoewel ik die machteloosheid al tijden voel blijft dit moeilijk. Gelukkig weet ik dat ik over veel dingen wel controle. Hieronder bespreek 25 dingen waar we altijd controle over hebben. 1 Hoe je reageert op uitdagingen Je kunt altijd zelf bepalen altijd zelf bepalen hoe je op een uitdaging reageert. Opgeven? Doorzetten? Een andere kant op gaan. ‘Hoe je op mensen en situaties reageert, vooral bij uitdagingen,…
Dit vind je misschien ook leuk
Voor diegene die blijft als de andere negeert.
Burendag: Jij mag er ook zijn.
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
-
Levensles 1: Het leven is nu
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Het leven is nu Gister was gister en de morgen bestaat nog niet. Alles wat je hebt is nu.Juist dit maakt soms voor mij de maatregelen rond…
Dit vind je misschien ook leuk
Ik ben gebenched en dus ghost ik.
Hoe maak je van je (negatieve) emoties superkrachten?
Niet meer haasten. 9 tips
-
Ben jij een giftig persoon?
Giftige mensen zijn overal in het leven te vinden en het kan vaak moeilijk zijn om ze te identificeren. Ik schreef er al eens over wat er gebeurde toen ik giftige mensen los liet. , en hoe je van ze kunt leren. Hoewel de meesten van ons soms negatief kunnen zijn terwijl we door de ups en downs van het leven navigeren, worden we giftig als ons gedrag anderen mentaal en emotioneel pijn begint te doen. Dit betekend dat we zelf ook giftig zouden kunnen zijn. Ben jij een giftige persoon. Signalen dat je giftig bent Het vraagt heel veel zelfkennis om te zien of jij giftig bent. Veranderen is…
Dit vind je misschien ook leuk
Overspannen: Neem de controle terug in je leven
Ik word fan van mezelf, jij ook?
Levensles 12: Vier altijd je successen
-
11 willekeurige goede daden voor een betere dag in een bijzondere tijd.
Het is een bijzondere tijd waarin we leven. Ik merk dat er veel dingen zijn die ons polariseren op dit moment. De maatregelen tegen het virus, politie geweld in de VS, Fakenews (of juist niet) en vele demonstraties, die weer allerlei reactie op roepen. Ik heb het gevoel dat verschillende groepen en mensen lijnrecht tegenover elkaar komen te staan. Misschien is het dus tijd om wat extra lief voor elkaar te zijn. Hieronder 11 dingen die je kunt doen om iemands dag beter te maken. 1 Vertel iemand hoe leuk zij er uit ziet. Laatst stond ik bij het stoplicht te wachten. En iemand 1,5 meter verder op verteld mij…
Dit vind je misschien ook leuk
7 keer snel een geluksgevoel (wetenschappelijk bewezen)
Een dag niet gelachen is niet erg.
Voordat jij kwam
-
12 energiezuigers die je beter achterwege laat
Ken je dat gevoel, je hebt niet eens echt een heel moeilijke of intensieve dag gehad en toch ben je kapot. Je hebt geen energie meer over. Dat is nu precies mijn talent, moe zijn na een dag niets doen. Nu is moe zijn naar een dag hard werken echt niet erg. Maar als je altijd onverklaarbaar moe bent heb je misschien last van een van deze energiezuigers van de beter achterwege laat.
Dit vind je misschien ook leuk
Zo kom je uit je piekerspiraal.
Alleen zijn heeft mij geheeld.
Je droom leven is eng.
