-
12x 1 minuut gezonder
Aan je gezondheid werken lijkt soms heel moeilijk en veel tijd kosten. Afhankelijk van je doelen kan dat ook zo zijn, maar iets voor je gezondheid doen hoeft soms ook maar een minuutje te kosten. Hieronder 12 dingen die je in 1 minuut kan doen en je gezonder maken.
Dit vind je misschien ook leuk
11 vragen die je leven zullen veranderen.
Vul niets in voor een ander.
Het oordeel van anderen loslaten
-
Entlistungsfreude: De vreugde van het afvinken
Ik hou van buitenlandse woorden waar geen vertaling voor is. Ze schreef ik al eens over Lagom, kufungisisa en nog 10 woorden. Laats kwam ik een nieuwduits woord tegen: entlistungsfreude Er is geen Nederlandse vertaling voor, maar het betekent: het fijne gevoel dat je krijgt als je iets van je lijstje weg kunt strepen. To-do lijstjes To-dolijstjes zijn superhandig. Als je ze goed gebruikt, maken ze je leven een stuk makkelijker. Staat iets op je to-dolijst, dan hoef je niet bang te zijn dat je het vergeet, en hoef je jezelf er ook niet aan te blijven herinneren. Voor chaotische mensen zijn ze een redding op momenten dat ze het…
Dit vind je misschien ook leuk
Zo wordt je aardiger gevonden
Lilith
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
-
Waarom zie je het niet?
Kronkelend en sissendGiftig als het giftigste serpentlispelend en slissendHet is een nare vent Machteloos sta ik aan de zijlijnTerwijl hij zijn angels op je richtIk zie constant de pijnin de schaduw van je gezicht Hij zuigt, hij kwetst en spint zijn dradenvan controle over jouWaarom zie je niet zijn dadenen blijf je hem telkens trouw? Waarom zie je niet hoe hij isen zijn ware aard, mijn liefWant jij bent veel meer waarddan deze harteloze harten dief Machteloos sta ik aan de zijlijnals hij zijn klauwen in je slaaten soms doet het pijndat je niet luistert naar mijn raad. Machteloos sta ik aan de zijlijnal je tranen en verdriet het doet…
Dit vind je misschien ook leuk
Onzekerheid (2)
De kracht van kwetsbaarheid
Aan een ieder die teveel vergeeft (en aan mezelf)
-
Jaaroverzicht 2018
Wat een jaar is het geweest. Een heel bijzonder jaar. Een heel goed jaar. Heel heel erg goed. Misschien een beetje te goed? Jaaroverzichten horen erbij vind ik, en daarom doe ik het ook. Hieronder bespreek ik nog eenmaal mijn mijn beste schrijfsel van het afgelopen jaar. De best gelezen artikelen van 2018 zijn:1 11 redenen waarom een sterke vrouw lastig een nieuwe liefde vind2 11 dingen die ik wil in een man (of ben ik te veel eisend?)3 Wat loslaten echt is (volgens Nelson Mandela)4 3 soorten foute mannen en waarom dat er eigenlijk niet toe doet 5 9 redenen dat foute mannen zo ontzettend aantrekkelijk zijn. De best gelezen gedichten zijn: 1…
Dit vind je misschien ook leuk
De winter komt!
Wat ik leerde van mijn Burn-out
11 tekenen dat je écht NU een nieuwe baan moet zoeken!
-
De leukste spellen voor volwassen: omdat spelen goed voor ons is!
Het is duidelijk de donkere dagen voor kerst zijn alweer aangebroken. Gordijnen dicht, kachel aan, een lekker drankje in de hand en een spelletje op tafel. Vroeger deden we dat zo vaak, maar tegenwoordig lijkt de smartphone of computer veel belangrijk. Tijd voor gezelligheid en om weer eens op een “ouderwetse” manier plezier te hebben. De leukste pellen op een rij. Ze staan overigens in willekeurige volgorde. Gewoon omdat spelen zo belangrijk voor ons is 30 seconds 30 seconds is momenteel een erg populair familiespel. Je vormt een team ( bijvoorbeeld de mannen tegen de vrouwen) en omschrijf binnen dertig seconden vijf begrippen aan je teamgenoten. Weet jij bijvoorbeeld moederskindje,…
Dit vind je misschien ook leuk
4 types van honger en wat er tegen te doen!
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 2)
Voor iedereen met een gebroken hart.
-
18x koffie is gezond
Ik hou van koffie. Ik drink mijn koffie zwart en erg sterk en ja ik ben een beetje verslaafd aan koffie. Drink ik een keer geen koffie resulteert dat zeker in hoofdpijn. Ik heb zelfs een gedicht of koffie geschreven. Veel mensen vragen zich wel eens af of koffie gezond is en steeds vaker komt het naar voren, koffie is gezond. Hieronder heb ik 18 redenen uitgelicht waarom koffie goed voor je is, volgens de wetenschap.
Dit vind je misschien ook leuk
9 stappen naar een meubelvrij leven.
7 regels voor meer geluk.
Voordat jij kwam
-
9 stappen naar een meubelvrij leven.
Enige tijd geleden schreef ik over de voordelen van meubel vrij leven. Maar hoe doe je dat nu? Ga je in één keer al je meubels het huis uit doen? Mij lijkt het beter om dit stap voor stap te doen. Petra Fischer heeft hier hele website over en zij schrijft ook over de kleine stapjes.
Dit vind je misschien ook leuk
De warmte overleven: 12 tips
Wat als positiviteit niet meer genoeg is?
Is het egoïstisch om van jezelf te houden?
-
Ga schrijven. Het is goed voor je hersenen.
Mijn pagina heet Daniellevinkschrijft en toch lees je een getypte tekst. Veel van mijn teksten en al mijn gedichten heb ik echter eerst op geschreven. Ik bedoel met een pen op papier. Dat is misschien niet meer helemaal van deze tijd, maar ik vind het heerlijk. Vaak vind ik het ook makkelijker om inspiratie op te doen als ik een pen of potlood gebruik. Nu blijkt dat dit klopt, schrijven maakt je creatiever en er zitten nog meer voordelen aan.
Dit vind je misschien ook leuk
Ik durf weer te lachen
Overspannen: Hoe ga ik om met mijn emotie?
Dyslexie? Dilemma!
-
Examenvrees: Tips om met de spanning om te gaan
Ik heb al even last van knikkende knieën en vooral een droge mond. Nog lastiger is de spanning in mijn buik en mijn versnelde hartslag. Ja, ik heb last van examen vrees. In september? vraag je je misschien af. Ja in september!. Sommige opleidingen en sommige beroepen vragen dat je actueel blijft en dat betekend elke paar jaar weer examen doen. Gister schreef ik hier al een gedicht over. Of deze vrees gegrond is moet nog blijken. Tot nu toe heb ik nog nooit een theorie examen niet gehaald. Gegrond of niet vervelend is het wel. De volgende tips helpen mij elke keer weer. Wat is examenvrees? “Examenvrees is de angst om…
Dit vind je misschien ook leuk
8 gedachtes die helpen als door een moeilijke tijd gaat.
Ik durf weer te lachen
Dominant of bazig? Zeggen ze dat? Wat vindt jezelf?
-
Burendag: Jij mag er ook zijn.
Vandaag vieren we burendag. Heb jij leuke buren? Heb jij een leuke buurt. Ik hoop het. Het onderstaande filmpje, dat Google eigenlijk heeft gemaakt omdat Mister Rogers gister 51 jaar bestond vind ik perfect passen bij Burendag. Jij mag er ook zijn en ook jou buren kunnen je leuk vinden. Ik weet zeker jij bezit ook genoeg eigenschappen om leuk gevonden te worden. Heb jij ook leuke buren? Deel dit bericht met ze.
