-
Waarom je echte zelf zijn, je succes gaat brengen.
In de huidige maatschappij waarin ons aanpassen de norm is geworden, is het moeilijk geworden om echte mensen te vinden. In onze inspanningen om in te passen, kleden, gedragen en eten we hetzelfde als iedereen, en onze individualiteit vergeten is wat ons opmerkelijk maakt. Social media helpt ook niet echt om ons zelf te zijn. Iedereen wil alleen de mooie plaatjes op internet zetten. Het is zowel mentaal als fysiek vermoeiend om elke dag van je leven voor te doen alsof je iets bent dat je niet bent. Loop in je eigen schoenen die passen in plaats van lopen in iemand anders die misschien te klein voor je zijn. Als…
Dit vind je misschien ook leuk
Discipline is niet zo moelijk
Dit hilarische filmpje laat zien wat het echt is om single te zijn.
Assepoester of Wonderwoman
-
7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.
Openheid, geheimen, wat zeg je wel en wat zeg je niet. Het is voor mij een dilemma. Niet dat ik niet open wil zijn, maar ik ben vaak te open. Ik zou de kleinste details uit mijn seksleven nog online zetten. Oh, ja op dit moment heb ik even geen seks leven, maar goed daar gaat het niet over. Ik ben introvert dus zeg niet zoveel in het openbaar, maar een op een lijk ik dan weer geen grenzen aan mijn openheid te hebben. Het dilemma is bij mij hoeveel vertel ik zonder een ander tot last te zijn? Ik weet dat voor anderen die ander is. De meeste mensen…
Dit vind je misschien ook leuk
Ontevreden zijn is makkelijk.
5 redenen waarom ik gelukkig ben als vrijgezel.
10 gedachtes die je dik maken.
-
11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed voor je is.
Schrijven is mijn hobby en mijn passie. Nu blijkt schrijven ook nog goed voor je gezondheid. Hieronder 11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed is voor je. 1. Je kunt beter communiceren Als je goed kunt schrijven, kun je je vaak ook verbaal goed uiten. Dit zorgt voor betere relaties met anderen, het makkelijker is om in de behoefte van verbinding te voorzien. 2. Ontwikkelde cognitieve vaardigheden Uit een studie is gebleken dat regelmatig in een dagboek schrijven je helpt met het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden. Als je gedacht moet opschrijven kun je ze beter voor jezelf verwoorden en opeens lijkt dat iets wat angstig maakt niet meer zo angst. 3.…
Dit vind je misschien ook leuk
De mythe van een perfect leven
Je mag van gedachten veranderen
Ik ben niet gek, ik ben een soort introvert
-
Goed voor je zelfvertrouwen: schrijf elke dag één ding op dat je geleerd hebt.
We zijn heel goed in grote doelen stellen, maar grote doelen kosten tijd en heel vaak stoppen we omdat de tijd er niet voor is of omdat we geen verbetering zien. Daarbij als we het al volhouden lijken we nooit tevreden. Het moet altijd maar beter hoger, beter, leuker, sneller, groter. Onderweg je successen vieren is iets wat ontzettend helpt. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen. Het opschrijven van dingen die je leert helpt bij dit alles ontzettend en het kost nauwelijks tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
We kunnen niet veranderen! (en andere leugens)
Je mag balen! Je mag je rot voelen
Voordat jij kwam
-
6x waarom je je niets van anderen moet aantrekken.
Het boeit niet wat anderen van je vinden, toch? Maar het is zo moeilijk om je niets van anderen aan te trekken Het kost veel energie om te gaan met oordelen van anderen en aangezien je niet iedereen tevreden kan houden word je vaak teleurgesteld. En toch lijkt het onmogelijk om je niet meer druk te maken over wat anderen van je denken…
-
Anders zijn, de groene appel tussen de rode.
Ik ben anders, tenminste ik ben vaak anders. Ik denk over bepaalde dingen anders, leef anders, voel anders. En tegenwoordig ben ik er vaak trots op dat ik anders ben, maar dat is niet altijd zo geweest. Ooit was het verschrikkelijk dan anders zijn
Dit vind je misschien ook leuk
5 tips tegen het imposter syndroom
Eetbuien? 5 tips die een beetje helpen.
Droom
-
Wat er gebeurde toen ik giftige mensen uit mijn leven gooide.
Mijn trouwe volgers, mijn goede vrienden en collega’s weten dat ik ongeveer 1,5 jaar geleden een burn-out had en dat ik dacht dat dit misschien wel mijn eigenschuld was. Daarbij waren er helaas heel wat giftige mensen in mijn leven. Giftige mensen hebben een diepgaand negatief effect op ons welzijn. Ze zuigen aan onze energie met verschillende soorten gedrag, of het nu constant kritiek leveren is, onophoudelijke jaloezie, behoeftigheid, dominantie of moedwillige manipulatie. Dit gedrag brengt schade aan onze emotionele en mentale gezondheid. Als je deze mensen dan los kunt laten zoals ik in de afgelopen 1,5 jaar heb gedaan, gebeurt er heel veel. (Als het niet mogelijk is voor…
Dit vind je misschien ook leuk
De ontnuchterende feiten over piekeren
We kunnen niet veranderen! (en andere leugens)
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 1)
-
Kom je met mij spelen?
Spelen, lachen en lolmaken, hoe vaak doe je dat nog nu je “volwassen”bent? Een kind lacht gemiddeld 300 tot 400 keer per dag terwijl volwassenen nog amper 10 tot 15 keer per dag lachen. Wat is er met ons gebeurt? Waarom zijn we eigenlijk verleert om te lachen, of gewoon lol te maken in het leven? Wanneer we volwassen worden moet alles zo enorm serieus zijn. Maar waarom? Omdat iedereen dat maar doet? Omdat dat zo hoort in het volwassen leven? Stom. BOOOOOORING. Wat een saaie bedoeling is het eigenlijk in de wereld van de volwassenen.
Dit vind je misschien ook leuk
Wat is jouw levensdoel en hoe vind je dat?
De voordelen van mijn resting bitch face
Je mag van gedachten veranderen
-
De stilte
De stilte in het huis, geeft geluiden weer van buiten. Ik hoor de wind, de weg, het spoor en de regen op de ruiten. De stilte in mijzelf geeft mijn hoofd steeds meer gedachten. Bemind en weg, ontspoord wat kan ik dan verwachten? De stilte in het huis doorbroken door het zachte tikken van de klok De tijd verstrijkt, geen spijt en toch koester ik een tikje wrok De stilte in mijzelf doorbroken door het tikken van mijn hart het gevoel verstrijkt, geen spijt en toch: Ik ben een tikje meer gehard De stilte in mij duurt nooit lang genoeg, en het tikken maakt mij soms bang Een ononderbroken eeuwige…
-
Schamen is aangeleerd. (Dus waarom doe je het nog?)
Je hoeft je niet te schamen. Ik schreef eerder over 15 dingen waar je je nooit voor hoeft te schamen. Schuld en schaamte zijn twee gevoelens die dicht bij elkaar liggen. Bij schaamte heb je het gevoel dat je fout bènt. Bij schuld heb je het gevoel dat je een fout hebt gemaakt. Je moet je schamen! Een veelgehoorde opmerking in de opvoeding en op school. Is dat eigenlijk wel nodig je schamen?
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom ik alleen op vakantie ga
Waarom ben jij toch zo hard en streng voor jezelf?
Minder overrompeld worden: 3 tips
