kracht/zelfvertrouwen
-
Ik was te sterk en nu durf ik kwetsbaar te zijn.
Jaren lang was ik te sterk. Misschien leek het niet zo, misschien leek ik juist hard. Ik ben al altijd te sterk geweest, meegaand zijn, geen nee kunnen zeggen kost veel kracht, maar nu durf ik kwetsbaar te zijn en dat geeft veel meer lucht. Het geeft ruimte in mijn hoofd, minder mist en daardoor denk ik dat ik minder snel overspannen zal raken. Ik forceer mezelf niet langer Ik dwing mezelf het niet meer leuk te hebben, een te druk feestje vind ik niet leuk! Ik dwing mezelf niet meer 10 dingen op een dag te doen terwijl ik er maar energie heb voor 7. Ik dwing mezelrfniet meer…
Dit vind je misschien ook leuk
Kom je met mij spelen?
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
Schamen is aangeleerd. (Dus waarom doe je het nog?)
-
Inconsequent zijn is niet erg
Eerst vond ik dat spelletje echt heel stom en uiteindelijk heb ik toch gewonnen. Ik wil wel goed zijn voor het milieu maar ook die reis naar Tunesië maken met het vliegtuig. Ik ben tegen het vieren van Sinterklaas, maar vier toch donderdag die met mijn nichtje ( sst, nog niets zeggen he?) Wispelturig? JA!
Dit vind je misschien ook leuk
Huilen is gezond
Waarom we niet doen wat we echt willen.
Vul niets in voor een ander.
-
Bevestiging zoeken! Ben ik goed genoeg?
Heb ik in deze broek een dikke kont? Vind je me wel aardig? Doe ik het wel goed? Leef je nog? Sorry, of vond je het niet erg? Praat ik te veel? Het zijn allemaal vragen die aangeven dat jij bevestiging zoekt. Het diepste verlangen hebt om goed genoeg te zijn. Maar voor wie dan en waarom?
Dit vind je misschien ook leuk
11 Tips om te ontspannen tijdens de vakantie
Overspannen: Hoe ga ik om met mijn emotie?
Worden wie je in essentie bent
-
Voor jou, die denkt dat ze, lelijk, gek en anders is.
Hoi jij, Ik wil je graag iets vertellen. Hoewel mij is geleerd dat je een brief nooit met ik mag beginnen doe ik het toch, want ik ben anders. Dat ik anders ben maakt me juist zo gelijk met al die andere mensen die anders zijn dan mij. Heb jij ook zo weinig zelfvertrouwen? Ben je bang voor wat anderen van je denken en zeggen. Al die blikken die op je rusten als je op het station een broodje eet, als je door de supermarkt loopt. Al die ogen die jouw aankijken, bestuderen en voor je gevoel helemaal uitkleden. Je vraagt je constant af wat anderen van je denken. Ze…
Dit vind je misschien ook leuk
Zo wordt je aardiger gevonden
Poëzie helpt: voor alles altijd bang geweest.
Hoe accepteer je anderen zoals ze zijn.
-
5 dingen die je onzeker houden.
Laatst zei een collega van een ander team tegen mij dat ik een pittige dame was en vol zelfvertrouwen. Ik moest heel hard lachen. Als er iemand onzeker is ben ik het wel. Ook mensen die alles op orde blijken te hebben kunnen een laag zelfbeeld hebben. Soms doen we dingen die ons onbewust onzeker houden. 5 ervan bespreek ik hieronder.
Dit vind je misschien ook leuk
Het roer omgooien. Waar ik me niet meer door tegen laat houden!
10 Tips voor meer plezier in je werk
Zekerheid maakt niet gelukkig
-
Wordt jij ook een blij ei?
Ben jij ook wel eens jaloers op van die blije ei-en, van die mensen die altijd positief lijken te zijn. Ik lijk soms meer op een droeftoeter. Toch kan je soms met de juiste houding net ietsjes vrolijker door het leven gaan. Hieronder 5 tips
Dit vind je misschien ook leuk
Wat is er mis met nu?
15 redenen om dankbaar te zijn dat je single bent.
Wees lief voor jezelf: Praat over wat je voelt (4/5)
-
Wat mentaal sterke vrouwen nooit doen!
Als je mentaal sterk wil worden is dat te trainen. Je kunt jezelf bepaalde gewoontes aanleren, maar als je echt sterker wil worden laat je bepaalde dingen. Auteur van het Boek 13 dingen die mentaal sterke vrouwen niet doen, Amy Morin, schreef er een boek over. Hoewel zowel mannen als vrouwen zicht zelf kunnen trainen om mentaal sterker te worden, zijn er een aantal negatieve gewoonte waar vrouwen eerder de neiging te hebben. Herken je ongezonde gewoontes voor verandering Sociale druk en culturele gewoontes zijn volgens Morin subtiele oorzaken waardoor vrouwen deze ongezonde gewoontes ontwikkelen. Het herkennen van je ongezonde gewoontes is de eerste stap als je creatief en positief wilt groeien.…
Dit vind je misschien ook leuk
10 gedachtes die je dik maken.
Jezelf blijven bij anderen.
Het lange tenen syndroom
-
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
Je kunt ervoor kiezen deze negativiteit uit te schakelen. Hier onder 5 tips om je brein te sturen naar die positievere en constructieve gedachtes
-
Ik ben weer terug
Ik ben weer terug! Na een tijdje niet geschreven te hebben ben ik er weer om jullie te vermaken met mijn stukjes, gedichten, wijze raad. Lees je mee?
Dit vind je misschien ook leuk
10 gewoontes die je doet als je mentaal sterk bent.
Moet je anderen accepteren? Hoe dan?
Inconsequent zijn is niet erg
-
Hoe stop je met zwart wit denken.
Zwart-wit denken is een van de 5 redenen die het meest voor onrust in je hoofd zorgen.
