-
Hoe stop je met zwart wit denken.
Zwart-wit denken is een van de 5 redenen die het meest voor onrust in je hoofd zorgen.
-
Je nieuwe zelf omarmen.
Zoals je misschien eerder hebt kunnen lezen, had ik een burn-out. Het was het begin van de veranderen. En nee deze verandering was niet makkelijk en ging zeker niet snel. Ik had er 2 jaar voor nodig en ik ben er nog niet. Hoewel ik dankbaar ben voor de verandering brengt het ook niet uitdagingen. Ik wordt nooit meer de oude! En dat is zowel fijn als ontzettend verdrietig.
Dit vind je misschien ook leuk
Mensen zijn in vier persoonlijkheidstypes in te delen.
5x Focus
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 4)
-
8 dingen die je moet weten als je je niet goed genoeg voelt.
Allereerst wil ik even zeggen dat je echt goed genoeg bent. Veel mensen vinden zicht zelf niet goed genoeg. Lange, lange tijd voelde ik me niet goed genoeg. Dat verandert gelukkig. Echt dat kan veranderen. Als jij je niet goed genoeg voelt, misschien heb je dan iets aan de onderstaande dingen.
Dit vind je misschien ook leuk
De winter komt!
29 tekenen dat je van jezelf houd.
7 regels voor meer geluk.
-
Help! het gaat te goed met mij.
Het gaat goed met mij! Het gaat zo goed met mij dat ik er bijna bang van word. Het gaat zo goed met mij dat ik het bijna saai ga vinden. Ik voel me ontspannen . Ik heb weinig problemen en geniet volop van mijn leven, vrienden, familie en collega’s. Ik wordt er bang van en ik heb zo weinig inspiratie om te schrijven. Het gaat te goed met mij. En nu?
Dit vind je misschien ook leuk
Schamen is aangeleerd. (Dus waarom doe je het nog?)
De stilte
onmacht: hoe kan je er mee omgaan
-
Waarom je echte zelf zijn, je succes gaat brengen.
In de huidige maatschappij waarin ons aanpassen de norm is geworden, is het moeilijk geworden om echte mensen te vinden. In onze inspanningen om in te passen, kleden, gedragen en eten we hetzelfde als iedereen, en onze individualiteit vergeten is wat ons opmerkelijk maakt. Social media helpt ook niet echt om ons zelf te zijn. Iedereen wil alleen de mooie plaatjes op internet zetten. Het is zowel mentaal als fysiek vermoeiend om elke dag van je leven voor te doen alsof je iets bent dat je niet bent. Loop in je eigen schoenen die passen in plaats van lopen in iemand anders die misschien te klein voor je zijn. Als…
Dit vind je misschien ook leuk
Worden wie je in essentie bent
Je nieuwe zelf omarmen.
Als het te dicht bij je hart komt.
-
7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.
Openheid, geheimen, wat zeg je wel en wat zeg je niet. Het is voor mij een dilemma. Niet dat ik niet open wil zijn, maar ik ben vaak te open. Ik zou de kleinste details uit mijn seksleven nog online zetten. Oh, ja op dit moment heb ik even geen seks leven, maar goed daar gaat het niet over. Ik ben introvert dus zeg niet zoveel in het openbaar, maar een op een lijk ik dan weer geen grenzen aan mijn openheid te hebben. Het dilemma is bij mij hoeveel vertel ik zonder een ander tot last te zijn? Ik weet dat voor anderen die ander is. De meeste mensen…
-
11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed voor je is.
Schrijven is mijn hobby en mijn passie. Nu blijkt schrijven ook nog goed voor je gezondheid. Hieronder 11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed is voor je. 1. Je kunt beter communiceren Als je goed kunt schrijven, kun je je vaak ook verbaal goed uiten. Dit zorgt voor betere relaties met anderen, het makkelijker is om in de behoefte van verbinding te voorzien. 2. Ontwikkelde cognitieve vaardigheden Uit een studie is gebleken dat regelmatig in een dagboek schrijven je helpt met het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden. Als je gedacht moet opschrijven kun je ze beter voor jezelf verwoorden en opeens lijkt dat iets wat angstig maakt niet meer zo angst. 3.…
Dit vind je misschien ook leuk
Poezie helpt: De wijsheid uit onze kindertijd
De wereld staat in brand mag ik nu genieten?
Waarom ik alleen op vakantie ga
-
Goed voor je zelfvertrouwen: schrijf elke dag één ding op dat je geleerd hebt.
We zijn heel goed in grote doelen stellen, maar grote doelen kosten tijd en heel vaak stoppen we omdat de tijd er niet voor is of omdat we geen verbetering zien. Daarbij als we het al volhouden lijken we nooit tevreden. Het moet altijd maar beter hoger, beter, leuker, sneller, groter. Onderweg je successen vieren is iets wat ontzettend helpt. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen. Het opschrijven van dingen die je leert helpt bij dit alles ontzettend en het kost nauwelijks tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom vergelijk je jezelf met anderen.
Wat is jouw levensdoel en hoe vind je dat?
Durf jezelf te zijn.
-
6x waarom je je niets van anderen moet aantrekken.
Het boeit niet wat anderen van je vinden, toch? Maar het is zo moeilijk om je niets van anderen aan te trekken Het kost veel energie om te gaan met oordelen van anderen en aangezien je niet iedereen tevreden kan houden word je vaak teleurgesteld. En toch lijkt het onmogelijk om je niet meer druk te maken over wat anderen van je denken…
-
Anders zijn, de groene appel tussen de rode.
Ik ben anders, tenminste ik ben vaak anders. Ik denk over bepaalde dingen anders, leef anders, voel anders. En tegenwoordig ben ik er vaak trots op dat ik anders ben, maar dat is niet altijd zo geweest. Ooit was het verschrikkelijk dan anders zijn
