-
Je nieuwe zelf omarmen.
Zoals je misschien eerder hebt kunnen lezen, had ik een burn-out. Het was het begin van de veranderen. En nee deze verandering was niet makkelijk en ging zeker niet snel. Ik had er 2 jaar voor nodig en ik ben er nog niet. Hoewel ik dankbaar ben voor de verandering brengt het ook niet uitdagingen. Ik wordt nooit meer de oude! En dat is zowel fijn als ontzettend verdrietig.
Dit vind je misschien ook leuk
12 signalen die aangeven dat je overprikkeld bent
3 soorten foute mannen en waarom dat er eigenlijk niet toe doet
Poezie helpt: Geluk
-
8 dingen die je moet weten als je je niet goed genoeg voelt.
Allereerst wil ik even zeggen dat je echt goed genoeg bent. Veel mensen vinden zicht zelf niet goed genoeg. Lange, lange tijd voelde ik me niet goed genoeg. Dat verandert gelukkig. Echt dat kan veranderen. Als jij je niet goed genoeg voelt, misschien heb je dan iets aan de onderstaande dingen.
Dit vind je misschien ook leuk
3 niveaus van geluk.
Wat ik leerde van mijn Burn-out
5 redenen waarom ik niet dankbaar en gelukkig was
-
Help! het gaat te goed met mij.
Het gaat goed met mij! Het gaat zo goed met mij dat ik er bijna bang van word. Het gaat zo goed met mij dat ik het bijna saai ga vinden. Ik voel me ontspannen . Ik heb weinig problemen en geniet volop van mijn leven, vrienden, familie en collega’s. Ik wordt er bang van en ik heb zo weinig inspiratie om te schrijven. Het gaat te goed met mij. En nu?
-
Waarom je echte zelf zijn, je succes gaat brengen.
In de huidige maatschappij waarin ons aanpassen de norm is geworden, is het moeilijk geworden om echte mensen te vinden. In onze inspanningen om in te passen, kleden, gedragen en eten we hetzelfde als iedereen, en onze individualiteit vergeten is wat ons opmerkelijk maakt. Social media helpt ook niet echt om ons zelf te zijn. Iedereen wil alleen de mooie plaatjes op internet zetten. Het is zowel mentaal als fysiek vermoeiend om elke dag van je leven voor te doen alsof je iets bent dat je niet bent. Loop in je eigen schoenen die passen in plaats van lopen in iemand anders die misschien te klein voor je zijn. Als…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe je niet meer vast loopt in negatieve gedachten. (+filmpje)
Dyslexie? Dilemma!
Ontspullen: Hoe doe je dat? (15 tips)
-
7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.
Openheid, geheimen, wat zeg je wel en wat zeg je niet. Het is voor mij een dilemma. Niet dat ik niet open wil zijn, maar ik ben vaak te open. Ik zou de kleinste details uit mijn seksleven nog online zetten. Oh, ja op dit moment heb ik even geen seks leven, maar goed daar gaat het niet over. Ik ben introvert dus zeg niet zoveel in het openbaar, maar een op een lijk ik dan weer geen grenzen aan mijn openheid te hebben. Het dilemma is bij mij hoeveel vertel ik zonder een ander tot last te zijn? Ik weet dat voor anderen die ander is. De meeste mensen…
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe je emotionele blokkades kunt opheffen. Durf jij?
Een andere intelligentie (+filmpje)
Vergeet het schema: doe wat jezelf wil!
-
11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed voor je is.
Schrijven is mijn hobby en mijn passie. Nu blijkt schrijven ook nog goed voor je gezondheid. Hieronder 11 wetenschappelijke redenen waarom schrijven goed is voor je. 1. Je kunt beter communiceren Als je goed kunt schrijven, kun je je vaak ook verbaal goed uiten. Dit zorgt voor betere relaties met anderen, het makkelijker is om in de behoefte van verbinding te voorzien. 2. Ontwikkelde cognitieve vaardigheden Uit een studie is gebleken dat regelmatig in een dagboek schrijven je helpt met het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden. Als je gedacht moet opschrijven kun je ze beter voor jezelf verwoorden en opeens lijkt dat iets wat angstig maakt niet meer zo angst. 3.…
-
Goed voor je zelfvertrouwen: schrijf elke dag één ding op dat je geleerd hebt.
We zijn heel goed in grote doelen stellen, maar grote doelen kosten tijd en heel vaak stoppen we omdat de tijd er niet voor is of omdat we geen verbetering zien. Daarbij als we het al volhouden lijken we nooit tevreden. Het moet altijd maar beter hoger, beter, leuker, sneller, groter. Onderweg je successen vieren is iets wat ontzettend helpt. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen. Het opschrijven van dingen die je leert helpt bij dit alles ontzettend en het kost nauwelijks tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom veel mensen lui zijn
17 manieren om je stress te verlagen in 2017.
Waarom vergelijk je jezelf met anderen.
-
6x waarom je je niets van anderen moet aantrekken.
Het boeit niet wat anderen van je vinden, toch? Maar het is zo moeilijk om je niets van anderen aan te trekken Het kost veel energie om te gaan met oordelen van anderen en aangezien je niet iedereen tevreden kan houden word je vaak teleurgesteld. En toch lijkt het onmogelijk om je niet meer druk te maken over wat anderen van je denken…
Dit vind je misschien ook leuk
Deze vrouwen vallen op foute mannen. (en blijven vaak bij ze)
Denk ik te veel na?
Poëzie helpt: Het Pantoum.
-
Anders zijn, de groene appel tussen de rode.
Ik ben anders, tenminste ik ben vaak anders. Ik denk over bepaalde dingen anders, leef anders, voel anders. En tegenwoordig ben ik er vaak trots op dat ik anders ben, maar dat is niet altijd zo geweest. Ooit was het verschrikkelijk dan anders zijn
Dit vind je misschien ook leuk
Wat ik leerde van mijn Burn-out
6 tips om te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen
Waarom veel mensen lui zijn
-
Wat er gebeurde toen ik giftige mensen uit mijn leven gooide.
Mijn trouwe volgers, mijn goede vrienden en collega’s weten dat ik ongeveer 1,5 jaar geleden een burn-out had en dat ik dacht dat dit misschien wel mijn eigenschuld was. Daarbij waren er helaas heel wat giftige mensen in mijn leven. Giftige mensen hebben een diepgaand negatief effect op ons welzijn. Ze zuigen aan onze energie met verschillende soorten gedrag, of het nu constant kritiek leveren is, onophoudelijke jaloezie, behoeftigheid, dominantie of moedwillige manipulatie. Dit gedrag brengt schade aan onze emotionele en mentale gezondheid. Als je deze mensen dan los kunt laten zoals ik in de afgelopen 1,5 jaar heb gedaan, gebeurt er heel veel. (Als het niet mogelijk is voor…
Dit vind je misschien ook leuk
11 stomme feiten over geluk
Voetbal
10 woorden voor emoties die maar moeilijk te benoemen zijn.
