-
30 dagen gelukschallenge
Soms is het leven eenvoudig. Soms kun je met simpele dingen je leven ietsje leuker maken. Ik daag je uit de komende dertig dagen elke dag een van de onderstaande dingen te doen. Wedden dat je je over dertig dagen je beter voelt. Durf je de gelukschallenge aan?
-
12 prachtige woorden zonder Nederlandse vertaling
Ik hou van buitenlandse woorden waar geen vertaling voor is. Ze schreef ik al eens over Lagom,kufungisisa en nog 10 woorden. Laats kwam ik een nieuw duits woord tegen: entlistungsfreude Er is geen Nederlandse vertaling voor, maar het betekent: het fijne gevoel dat je krijgt als je iets van je lijstje weg kunt strepen. Hier onder weer 12 woorden uit verschillende talen zonder Nederlandse vertaling. 1. Waldeinsamkeit(Duits) “Het gevoel van eenzaamheid en verbinding met de natuur als we alleen zijn in het bos.” Even tijd nemen voor jezelf is nooit een slecht idee, zeker niet als je je laat omringen door de natuur. Door het gevoel van Waldeinsamkeit kan je even bij komen van de…
Dit vind je misschien ook leuk
17 Tips om te leven zonder geldzorgen
Ik ben niet gek, ik ben een soort introvert
Overspannen: Hoe ga ik om met mijn emotie?
-
7 keer snel een geluksgevoel (wetenschappelijk bewezen)
Geluk. Er is al zoveel over geschreven. Google maar eens. Geluk houd ons allemaal bezig, en niet zo gek want geluk is denk ik het hoogst haalbare ideaal. Ghandi en Aristoteles hielden zich al met hun geluksgevoel bezig. Gelukkige mensen leven langer, zijn productiever en hebben een beter immuunsysteem. Hoewel geluk deels afhankelijk is van externe factoren, kun je het heft ook een beetje in eigen hand nemen. Daarom hieronder de zeven simpelste manieren voor meer geluk voor je op een rij.
Dit vind je misschien ook leuk
11 nummers om blue monday door te komen
Durf jezelf te zijn.
Melancholie
-
Hoe laat je iemand los?
Je vriend maakt het uit en voor jou kwam dat als een schok. Je vrouw wil van je scheiden en jij had dit niet zien aan komen. Een familielid is overleden en het lijkt of hij je hart heeft mee genomen. Het kan ook zijn dat je heel goed weet dat iemand niet goed voor je is, een giftig persoon bijvoorbeeld. Je moet loslaten, uiteindelijk zal dat moeten, maar hoe doe je dat?
-
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
Je kunt ervoor kiezen deze negativiteit uit te schakelen. Hier onder 5 tips om je brein te sturen naar die positievere en constructieve gedachtes
-
Ik ben weer terug
Ik ben weer terug! Na een tijdje niet geschreven te hebben ben ik er weer om jullie te vermaken met mijn stukjes, gedichten, wijze raad. Lees je mee?
Dit vind je misschien ook leuk
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel 5)
5 Tips bij kiespijn
Discipline? Vergeet het doe wat je wil.
-
Hoe stop je met gekwetst te zijn. (5 tips)
Je hebt misschien heel vaak gehoord vroeger: “stel je niet aan, trek het je niet aan, tijd heel alle wonden” maar deze zinnen hielpen niet en als het langer duurde voelde je je daar dan weer schuldig over. Niemand verteld ooit hoe je dat dan moest doen en hoe je dan niet gekwetst moest zijn. Het negeren van je gekwetste gevoelens is geen optie, ook al is dit misschien het eerst dat je wil doen. Als je dit gevoel niet onder ogen ziet, dan blijft het je nog jaren lang dwars zitten. Wat kun je wel doen? Hoe stop je met gekwetst te zijn? Hier onder 5 tips.
Dit vind je misschien ook leuk
9. tips om je dankbaarheid te tonen zonder dank je te zeggen
Begin NOOIT een blog!
Concentreer je op de juiste dingen
-
kufungisisa: Als je te veel nadenkt.
In Zimbabwe hebben lokale stammen een uitdrukking die de meeste moderne psychologische problemen perfect opsomt. Het is kufungisisa, dat letterlijk vertaald kan worden als ‘te veel nadenken’. En dat doen we als moderne mens heel vaak. Nadenken. Over huidige problemen, maar ook over trauma’s in het verleden.
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe laat je iemand los?
Denk ik te veel na?
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
-
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
Niemand huilt graag in het openbaar en niemand gaat graag huilend op de foto. Misschien heb je een kloteweek. Je kookt iets lekkers. Je geniet ervan. Snel een foto maken, zodat je ‘m kan delen op Facebook. Dan lijkt het tenminste dat je wél een tof leven hebt. Altijd positief. Altijd happy. Maar dat is echt niet gezond. Ik vind het ongeloofwaardig en jakkie. Wie heeft dat bedacht? Dat we altijd gelukkig moeten zijn?
-
Schaduwen
Wat als de schaduwen niet verdwijnen en de rouwrand om de zon niet wijkt? Wat als de sterren ‘s nachts niet schijnen en geluk mij niet langer bereikt? Wat als rozen zwart kleuren en ik alleen donkere kleuren zie? Ik ruik geen lekkere geuren en hoor geen mooie melodie. Als schaduwen blijven in het licht van een zomerse dag. Wanneer het duister niet meer uit mijn leven gaat Mijn hoofd is vol met spinrag en het lijkt voor alles te laat. Op het zonnige strand, zie ik enkel kwallen. Ik kan bij niemand schuilen Wat kan ik nog anders doen dan op mijn knieën vallen om eindeloos te huilen? Dit…
Dit vind je misschien ook leuk
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
Hoe laat je iemand los?
Denk ik te veel na?
