-
Hoe stop je met gekwetst te zijn. (5 tips)
Je hebt misschien heel vaak gehoord vroeger: “stel je niet aan, trek het je niet aan, tijd heel alle wonden” maar deze zinnen hielpen niet en als het langer duurde voelde je je daar dan weer schuldig over. Niemand verteld ooit hoe je dat dan moest doen en hoe je dan niet gekwetst moest zijn. Het negeren van je gekwetste gevoelens is geen optie, ook al is dit misschien het eerst dat je wil doen. Als je dit gevoel niet onder ogen ziet, dan blijft het je nog jaren lang dwars zitten. Wat kun je wel doen? Hoe stop je met gekwetst te zijn? Hier onder 5 tips.
Dit vind je misschien ook leuk
Voetbal
10 woorden voor emoties die maar moeilijk te benoemen zijn.
Houd je verleden je gevangen?
-
kufungisisa: Als je te veel nadenkt.
In Zimbabwe hebben lokale stammen een uitdrukking die de meeste moderne psychologische problemen perfect opsomt. Het is kufungisisa, dat letterlijk vertaald kan worden als ‘te veel nadenken’. En dat doen we als moderne mens heel vaak. Nadenken. Over huidige problemen, maar ook over trauma’s in het verleden.
-
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
Niemand huilt graag in het openbaar en niemand gaat graag huilend op de foto. Misschien heb je een kloteweek. Je kookt iets lekkers. Je geniet ervan. Snel een foto maken, zodat je ‘m kan delen op Facebook. Dan lijkt het tenminste dat je wél een tof leven hebt. Altijd positief. Altijd happy. Maar dat is echt niet gezond. Ik vind het ongeloofwaardig en jakkie. Wie heeft dat bedacht? Dat we altijd gelukkig moeten zijn?
Dit vind je misschien ook leuk
In drie stappen leren van momenten die tegen zitten
In vier stappen aantrekkelijker
Vlinder
-
Schaduwen
Wat als de schaduwen niet verdwijnen en de rouwrand om de zon niet wijkt? Wat als de sterren ‘s nachts niet schijnen en geluk mij niet langer bereikt? Wat als rozen zwart kleuren en ik alleen donkere kleuren zie? Ik ruik geen lekkere geuren en hoor geen mooie melodie. Als schaduwen blijven in het licht van een zomerse dag. Wanneer het duister niet meer uit mijn leven gaat Mijn hoofd is vol met spinrag en het lijkt voor alles te laat. Op het zonnige strand, zie ik enkel kwallen. Ik kan bij niemand schuilen Wat kan ik nog anders doen dan op mijn knieën vallen om eindeloos te huilen? Dit…
Dit vind je misschien ook leuk
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
Hoe stop je met gekwetst te zijn. (5 tips)
Denk ik te veel na?
-
Denk ik te veel na?
Denk ik te veel na? Ja, ik (denk het) wel. Denk jij te veel na? Dat je geïnteresseerd bent in dit blog is een teken dat je dit waarschijnlijk doet. Heb je je zelf wel eens de vraag gesteld of je te veel nadenkt? Ja? dan is het waarschijnlijk ook zo. Is het heel erg? Nee, op zich natuurlijk niet, tenzij jij er last van hebt en dan wordt het opeens moeilijk om dit te veranderen. Vaak genoeg zorgt het herkauwen van een gedachte ervoor dat we ons melancholisch voelen. Het leidt tot obsessies, fobieën, depressies. Te veel nadenken is niet alleen vermoeiend, het zorgt ook voor andere ongemakken. Heb…
Dit vind je misschien ook leuk
Poezie helpt: Heb mij lief, gelijk ik ben.
Doe eens een persoonlijkheidstest.
13 stappen naar meer geluk
