-
In 3 stappen van je stress af.
2 jaar geleden liep ik tegen een Burn-out aan. BAM! Ik voelde me daar schuldig over. Nu dus bijna 2 jaar verder ben ik zoveel minder gestresseerd. Oke soms, als ik een examen heb flip ik nog wel eens, maar verder ben ik zoveel meer relaxed. Wil jij dat ook, relaxter zijn? Misschien zijn de onderstaande tips wel DE tips voor jou.
Dit vind je misschien ook leuk
We kunnen niet veranderen! (en andere leugens)
Zo stap je voor even uit je comfortzone (deel3)
Wacht niet meer op de ware!
-
18x koffie is gezond
Ik hou van koffie. Ik drink mijn koffie zwart en erg sterk en ja ik ben een beetje verslaafd aan koffie. Drink ik een keer geen koffie resulteert dat zeker in hoofdpijn. Ik heb zelfs een gedicht of koffie geschreven. Veel mensen vragen zich wel eens af of koffie gezond is en steeds vaker komt het naar voren, koffie is gezond. Hieronder heb ik 18 redenen uitgelicht waarom koffie goed voor je is, volgens de wetenschap.
-
5 tips tegen het imposter syndroom
Lange tijd heb ik last gehad van het imposter sydroom. Ik geloofde gewoon niet dat ik het kon, dit maakte mij onzeker en ik vroeg mij telkens af: Wanneer val ik door de mand of wanneer ziet iemand dat ik eigenlijk helemaal niet zo goed ben!. Het gevolg? Uitstelgedrag, onzeker voelen, wakker liggen en misschien zelfs wel mijn burn-out.
-
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
Veel mensen alleen maar bezig zijn met het oordelen over anderen. Ze leveren commentaar over je vrienden, hoe je je leven leeft en alles wat maar negatief over je kan zijn. Je hoeft je echter nooit te verontschuldigen of je excuses aan te bieden aan mensen omdat je je leven leeft hoe jij dat wilt, zolang je anderen geen kwaad doet. Hieronder 13 zaken waarvoor nooit maar dan ook nooit je verontschuldigingen hoeft aan te bieden.
Dit vind je misschien ook leuk
Je hoeft jezelf nooit te verdedigen
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
17 Tips om te leven zonder geldzorgen
-
Waarom vergelijk je jezelf met anderen.
Het kost veel energie om te gaan met oordelen van anderen en aangezien je niet iedereen tevreden kan houden word je vaak teleurgesteld, maar waarom vergelijken we ons zelf dan allemaal met anderen. Bijna iedereen doet het. Als je weet waarom je dit doet dan kan je er iets aan doen. Daarom hieronder de vier redenen waarom we ons zelf vergelijken met anderen en wat we hier aan kunnen doen. Want jezelf vergelijken met anderen kan ook goed voor je zijn, afhankelijk van hoe je dat doet.
Dit vind je misschien ook leuk
Ik maak me zelf ongelukkig- en jij waarschijnlijk ook!
Twee zwanen
11 vragen die je leven zullen veranderen.
-
Waarom je echte zelf zijn, je succes gaat brengen.
In de huidige maatschappij waarin ons aanpassen de norm is geworden, is het moeilijk geworden om echte mensen te vinden. In onze inspanningen om in te passen, kleden, gedragen en eten we hetzelfde als iedereen, en onze individualiteit vergeten is wat ons opmerkelijk maakt. Social media helpt ook niet echt om ons zelf te zijn. Iedereen wil alleen de mooie plaatjes op internet zetten. Het is zowel mentaal als fysiek vermoeiend om elke dag van je leven voor te doen alsof je iets bent dat je niet bent. Loop in je eigen schoenen die passen in plaats van lopen in iemand anders die misschien te klein voor je zijn. Als…
-
9 stappen naar een meubelvrij leven.
Enige tijd geleden schreef ik over de voordelen van meubel vrij leven. Maar hoe doe je dat nu? Ga je in één keer al je meubels het huis uit doen? Mij lijkt het beter om dit stap voor stap te doen. Petra Fischer heeft hier hele website over en zij schrijft ook over de kleine stapjes.
-
Voetbal
Ik zet het groene licht heel snel weer op rood maar hij rijd toch door en rijd mij bijna dood Ik lijk misschien kalm maar dat ben ik niet van binnen De volgende ronde in ons spelletje zal ik zeker winnen. Hij blijft maar met mij spelen ik wilde dat het voetbal was want dat haat hij en ik was de beste in de klas. Hij blijft spelen ook als ik de voetbal ben Hij zal schieten op het doel maar de bal kaatst terug recht in zijn smoel.
-
Deze vrouwen vallen op foute mannen. (en blijven vaak bij ze)
Ik schreef al eerder ik val op foute mannen. Waarschijnlijk zijn er niet zoveel foute vrouwen als mannen trouwens, maar omdat vrouwen nu eenmaal vaker over hun “foute”man praten en vooral welke emoties die bij hen brengt, is Foute man een begrip geworden. Ik schreef ook dat het helemaal niet interessant is waarom deze mannen zo fout zijn of zelfs waarom ze aantrekkelijker zijn dan de gemiddelde man. Interessanter is waarom vrouwen op deze foute mannen vallen. Waarom jij op deze mannen valt, want daarom lees je dit artikel toch?
-
Mensen zijn in vier persoonlijkheidstypes in te delen.
Doe jij en je vrienden ook wel eens van die persoonlijkheid testjes? Gewoon om te kijken of ze kloppen. Heel veel zijn er nietszeggend, sommige hebben een wetenschappelijke basis zoals bijvoorbeeld de Meijer-brigg test. Persoonlijkheidstestjes kunnen je veel leren over jezelf en over je omgaan met anderen. Zelf heb ik ooit mezelf echt leren kennen door een test en toen ik deze test laatst nog eens deed kwam er hetzelfde uit. (lees hier wat ik er van leerde) De vier persoonlijkheidstypes Voor een gigantisch onderzoeksproject zijn online gegevens van 1,5 miljoen mensen verzameld en geanalyseerd. De onderzoekers komen tot de conclusie dat de meeste mensen zijn in te delen in vier persoonlijkheidstypen.…
Dit vind je misschien ook leuk
Overspannen: Hoe ga ik om met mijn emotie?
Ik word fan van mezelf, jij ook?
Je onzekerheid overwinnen (deel 1/4): het gewoon doen!
