-
Leg de lat niet te hoog. 5 tips om de lat lager te leggen
De lat te hoog leggen is een van de redenen waardoor je onzeker blijft. Verwachtingen die onhaalbaar zijn zullen je uiteindelijk breken. Het gevolg? Blijvende onzekerheid en misschien zelf een burn-out. Als je toch stiekem wel het beste uit jezelf wil halen Hoe leg je die lat dan lager?
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe stop je met zwart wit denken.
Lief spiegelbeeld.
Discipline is niet zo moelijk
-
Een droeverig gevoel: 6 tips ertegen
“Ik heb zo een droeverig gevoel, waar ik de woorden niet voor weet. Ik kan niet zeggen wat het is of hoe het heet. Het lijkt een beetje op verdriet, maar echt verdriet is het toch niet en soms bederft het toch gewoon de heleboel. Ik denk dat niemand echt begrijpt wat ik bedoel” Dit is een tekst van kinderen voor kinderen die mij altijd hoop heeft gegeven, want als er iemand is die deze tekst kan schrijven, dan moet er iemand zijn die dat gevoel begrijpt.
Dit vind je misschien ook leuk
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
7 keer snel een geluksgevoel (wetenschappelijk bewezen)
Inconsequent zijn is niet erg
-
Voor jou, die denkt dat ze, lelijk, gek en anders is.
Hoi jij, Ik wil je graag iets vertellen. Hoewel mij is geleerd dat je een brief nooit met ik mag beginnen doe ik het toch, want ik ben anders. Dat ik anders ben maakt me juist zo gelijk met al die andere mensen die anders zijn dan mij. Heb jij ook zo weinig zelfvertrouwen? Ben je bang voor wat anderen van je denken en zeggen. Al die blikken die op je rusten als je op het station een broodje eet, als je door de supermarkt loopt. Al die ogen die jouw aankijken, bestuderen en voor je gevoel helemaal uitkleden. Je vraagt je constant af wat anderen van je denken. Ze…
-
Laat het verleden los.
Vasthouden aan het verleden is een van de dingen die ons zeker ongelukkig maken. Zeker als we negatief blijven doen over dingen in het verleden. Soms lijkt het onmogelijk het verleden los te laten. Het verleden maakt ons voor een groot deel tot wie we zijn, maar dat wil niet zeggen dat we nooit meer kunnen veranderen. Ons falen is niet wie we zijn, maar hoe we daarmee omgaan wel. Soms denk ik wel eens aan mezelf in het verleden en dan schaam ik me voor dingen die ik heb gezegd of heb gedaan, terwijl dat meestal niet nodig is. Soms lijken dingen zich te herhalen. We houden denk ik…
Dit vind je misschien ook leuk
Als hokjes en labels je tegenwerken.
De Fuck-it list.
Wacht niet meer op de ware!
-
10 tips voor een interessant leven
Ken je dat? Dat je je leven maar saai vind. Het is vast niet zo saai als jij denkt. Vaste regelmaat kan een sleur worden en ook gewoonten worden uiteindelijk een sleur. Je kunt dit veranderen. Mensen dromen vaak van een groots en meeslepend leven. Onthoud wel jij bent de enige die je leven interessant moet vinden. Hier onder 10 tips die daarbij kunnen helpen
-
Hoe vertel je iemand dat je hem leuk vindt (12 stappen)
Je vind iemand leuk. Als je nu aan hem of haar denkt begin je te blozen en krijg je die glimlach niet van je gezicht. Toch weet die persoon niets van jou gevoelens. Je wilt het hem of haar graag vertellen maar weet niet hoe. Hieronder 12 stappen om iemand gewoon te vertellen dat je hem leuk vindt. De 12 stappen Slaap goed, ontwaak rustig, dit wordt een mooie dag. Ontwaak rustig wees dankbaar voor wat je hebt. Trek kleren aan waarin je je goed voelt. Je mooie pak, je fleurige jurk. Pak dat gene dat je het mooiste staat en lekker zit. Het wordt namelijk een mooie dag vandaag.…
Dit vind je misschien ook leuk
Ik ben weer terug
Laten we ons verstand volgen
Poëzie helpt: Jong blijven
-
Wees jezelf!
Niet jezelf durven zijn is iets wat je onzeker houdt. Het niet helemaal jezelf kunnen zijn is kost veel energie. Waarschijnlijk weet je dit wel ,maar waarom doe je het toch?
Dit vind je misschien ook leuk
Is het egoïstisch om van jezelf te houden?
Vergeten lunch
3 tips hoe je nu kan beginnen met dankbaarheid
-
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
Ik heb een dankbaarheidsritueel en dat doet wonderen voor mij. Zonder dat denk ik dat ik nog langer over mijn genezing van mijn burn-out had gedaan of er misschien alweer een tweede er over heen had gehad. Leven vanuit dankbaarheid klinkt misschien heel religieus en misschien zweverig, maar dat hoeft helemaal niet. Het kan zelfs best praktisch en concreet zijn. (lees hier concrete manieren van dankbaarheid)
-
5 tekenen van een emotionele blokkade
Gepieker dat maar niet wil stoppen, slachtofferdenken, negatieve starre gevoelens, gedachten en patronen. We hebben allemaal wel een lastige achilleshiel. Grote kans dat deze achilleshiel een (onbewuste) emotionele blokkade is, of zelfs meer dan 1 emotionele blokkade.
Dit vind je misschien ook leuk
Discipline? Vergeet het doe wat je wil.
Poezie helpt: Geluk
11 tekenen dat je écht NU een nieuwe baan moet zoeken!
-
Vul niets in voor een ander.
We doen het allemaal, dingen invullen voor een ander. En toch worden we er niet gelukkig door. Het kan je onzeker houden. Als je gaat invullen wat anderen denken terwijl je dat helemaal niet weet zit je er heel vaak naast . Maar al het ons zo onzeker maakt waarom doen we het dan toch?
Dit vind je misschien ook leuk
Wat is Gaslighting?
Twee zwanen
8 Tips voor een fijne vakantie alleen
