-
Ook jouw “kleine” gevoel mag er zijn.
Ik las laatst een column in het AD van omdenken. Deze ging over dat leed vergelijk het leed niet minder erg is. Lees deze steengoede column hier. Ik vind het in deze bijzondere tijd extra lastig om mijn gevoel te accepteren, want ik besef ook heel goed dat er veel mensen het slechter hebben dan ik. Er zijn ook mensen die het beter hebben dan ik. Maar ook al is het misschien is iets kleine ook mijn “kleine” gevoel mag er zijn.
-
19 Gratis manieren om jezelf te verwennen
Je moet goed voor jezelf zorgen. Niet alleen verdien je dat, het is ook gewoon noodzakelijk om je beste zelf te kunnen zijn. Een dagje sauna een weekendje weg, heel leuk en ontspannend maar het kost vaak (een hoop) geld. Er zijn veel dingen die je kunt doen die gratis zijn. Hieronder mijn lange lijst met verwennerijen. En misschien hou je nog wat geld over om jezelf een keer extra lang en goed te verwennen.
Dit vind je misschien ook leuk
De Fuck-it list.
Hoe ga je om met tegenslagen
12 prachtige woorden zonder Nederlandse vertaling
-
Mijn dankbaarheidsritueel! Doe je ook mee?
Ik heb een dankbaarheidsritueel en dat doet wonderen voor mij. Zonder dat denk ik dat ik nog langer over mijn genezing van mijn burn-out had gedaan of er misschien alweer een tweede er over heen had gehad. Leven vanuit dankbaarheid klinkt misschien heel religieus en misschien zweverig, maar dat hoeft helemaal niet. Het kan zelfs best praktisch en concreet zijn. (lees hier concrete manieren van dankbaarheid)
Dit vind je misschien ook leuk
Wat ik leerde van mijn Burn-out
Poëzie Helpt: Dodenherdenking en het lied der 18 doden
Niet meer haasten. 9 tips
-
8 gedachtes die helpen als door een moeilijke tijd gaat.
Soms heb je wat hulp nodig in een moeilijke tijd. Iedereen gaat wel eens door een moeilijke tijd. Niemand heeft beloofd dat het leven makkelijk en vlekkeloos zou verlopen. De slechte tijden zijn moeilijk en rouw, maar meestal niet het einde. Het gaat met mij nu gelukkig al een tijd goed met me, maar van de laatste slechte tijden heb ik wel het een en ander geleerd. Hieronder 8 gedachtes die ik altijd (die eigenlijk ook in de goede tijden) wil vast houden, 8 gedachtes voor de moeilijke tijd.
Dit vind je misschien ook leuk
Huilen is gezond
Je onzekerheid overwinnen (deel 1/4): het gewoon doen!
Het druk hebben is zo 2017
-
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
Veel mensen alleen maar bezig zijn met het oordelen over anderen. Ze leveren commentaar over je vrienden, hoe je je leven leeft en alles wat maar negatief over je kan zijn. Je hoeft je echter nooit te verontschuldigen of je excuses aan te bieden aan mensen omdat je je leven leeft hoe jij dat wilt, zolang je anderen geen kwaad doet. Hieronder 13 zaken waarvoor nooit maar dan ook nooit je verontschuldigingen hoeft aan te bieden.
Dit vind je misschien ook leuk
Inconsequent zijn is niet erg
12 prachtige woorden zonder Nederlandse vertaling
Durf jezelf te zijn.
-
Mag ik mediteren als ik het niet elke dag doe?
Ik voel me vaak schuldig als mensen me vertellen dat ze elke ochtend beginnen met een meditatie. Ik wil soms ook dat elke dag doen. “Wat een doorzettingsvermogen” denk ik dan. Ik lig soms gewoon een half uur langer in mijn bed. Ben ik dan niet lui? Mensen die mediteren zijn zo lekker mindfull. Ik heb de zin, de discipline er niet voor, mag ik het nu af en toe doen? Mag ik ook overschrijven?
Dit vind je misschien ook leuk
Ik ben weer terug
Wees lief voor jezelf: Compassie (1/5)
Zo voer je een goed gesprek.
-
gevoelig? 11 tips voor een makkelijker leven.
Ben jij ook zo gevoelig, heb je lange tenen?
Dit vind je misschien ook leuk
Doe een dramadetox
7 Situatis waarin in je juist dank je moet zeggen.
Je onzekerheid overwinnen (deel 3/4): Je bent goed genoeg.
-
Wat ik leerde van mijn Burn-out
Het ging vorig jaar niet zo goed met me. Hyperventileren op kantoor, paniekaanval op de snelweg richting Duitsland (gelukkig reed ik niet), heel hard huilen op de fiets. Oftewel: een burn-out. Ik zou alle dingen kunnen opnoemen die leidde tot deze ineenstorting, maar kort gezegd ik zorgde niet goed voor mijzelf. Ik had geen controle en voelde mij altijd machteloos. En juist dat gevoel triggerde de burn-out.
-
Hoe accepteer je anderen zoals ze zijn.
Enige tijd geleden schreef ik over het lange tenen syndroom. Over de gevoeligheid van mensen in de huidige tijd. Ik heb soms moeite met snel gekwetste mensen. Wat zou er gebeuren als ik die mensen zou accepteren zoals ze zijn. Of een vriend die tegen een probleem aanloopt waar jezelf al mee geworsteld hebt. Je wilt graag helpen maar hij wil niet geholpen worden. Irritant! Maar wat nu als ik hem kon accepteren zoals hij is? Het zou een hoop frustratie schelen. Het zou rust geven. Maar hoe doe ik dat dan?
-
In vier stappen aantrekkelijker
Vaak wordt aantrekkingskracht gekoppeld aan er goed uitzien, haar gestyled, leuke jurk of een mooi pak uit de kast getrokken, manicure of aan een knappe kop en een grote glimlach. Maar aantrekkingskracht is zoveel meer dan uiterlijkheden. Als je denkt dat je in dit stukje tekst tips vind om gemakkelijk je uiterlijk te veranderen, stop dan met lezen om teleurstelling te voorkomen.
Dit vind je misschien ook leuk
De Fuck-it list.
Poëzie helpt: Jong blijven
13 stappen naar meer geluk
