-
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
Veel mensen alleen maar bezig zijn met het oordelen over anderen. Ze leveren commentaar over je vrienden, hoe je je leven leeft en alles wat maar negatief over je kan zijn. Je hoeft je echter nooit te verontschuldigen of je excuses aan te bieden aan mensen omdat je je leven leeft hoe jij dat wilt, zolang je anderen geen kwaad doet. Hieronder 13 zaken waarvoor nooit maar dan ook nooit je verontschuldigingen hoeft aan te bieden.
Dit vind je misschien ook leuk
Poezie helpt: Ga vinden en zoek niet meer
Jaaroverzicht 2017
12 dagen “challenge” van jezelf houden.
-
Mag ik mediteren als ik het niet elke dag doe?
Ik voel me vaak schuldig als mensen me vertellen dat ze elke ochtend beginnen met een meditatie. Ik wil soms ook dat elke dag doen. “Wat een doorzettingsvermogen” denk ik dan. Ik lig soms gewoon een half uur langer in mijn bed. Ben ik dan niet lui? Mensen die mediteren zijn zo lekker mindfull. Ik heb de zin, de discipline er niet voor, mag ik het nu af en toe doen? Mag ik ook overschrijven?
-
gevoelig? 11 tips voor een makkelijker leven.
Ben jij ook zo gevoelig, heb je lange tenen?
-
Wat ik leerde van mijn Burn-out
Het ging vorig jaar niet zo goed met me. Hyperventileren op kantoor, paniekaanval op de snelweg richting Duitsland (gelukkig reed ik niet), heel hard huilen op de fiets. Oftewel: een burn-out. Ik zou alle dingen kunnen opnoemen die leidde tot deze ineenstorting, maar kort gezegd ik zorgde niet goed voor mijzelf. Ik had geen controle en voelde mij altijd machteloos. En juist dat gevoel triggerde de burn-out.
-
Hoe accepteer je anderen zoals ze zijn.
Enige tijd geleden schreef ik over het lange tenen syndroom. Over de gevoeligheid van mensen in de huidige tijd. Ik heb soms moeite met snel gekwetste mensen. Wat zou er gebeuren als ik die mensen zou accepteren zoals ze zijn. Of een vriend die tegen een probleem aanloopt waar jezelf al mee geworsteld hebt. Je wilt graag helpen maar hij wil niet geholpen worden. Irritant! Maar wat nu als ik hem kon accepteren zoals hij is? Het zou een hoop frustratie schelen. Het zou rust geven. Maar hoe doe ik dat dan?
Dit vind je misschien ook leuk
De voordelen van mijn resting bitch face
Poëzie helpt: Gevonden herinneringen
De kracht van kwetsbaarheid
-
In vier stappen aantrekkelijker
Vaak wordt aantrekkingskracht gekoppeld aan er goed uitzien, haar gestyled, leuke jurk of een mooi pak uit de kast getrokken, manicure of aan een knappe kop en een grote glimlach. Maar aantrekkingskracht is zoveel meer dan uiterlijkheden. Als je denkt dat je in dit stukje tekst tips vind om gemakkelijk je uiterlijk te veranderen, stop dan met lezen om teleurstelling te voorkomen.
Dit vind je misschien ook leuk
Ik begin mezelf lief te hebben
Wat ik van je wil
Ga schrijven. Het is goed voor je hersenen.
-
ho‘oponopono: de Hawaiaanse kracht van vergeving.
Leren hoe je kunt vergeven en liefde en compassie kunt uitbreiden naar anderen is een van de belangrijkste dingen die we kunnen leren. Vasthouden aan grieven kwetst onszelf meer dan dat wat een ander ons ooit aan kan doen. Klinkt heel wijs, maar hoe dan? Op Hawaï hebben ze daar een ritueel voor.
Dit vind je misschien ook leuk
Ontevreden zijn is makkelijk.
Je onzekerheid overwinnen (deel 1/4): het gewoon doen!
13 dingen waar je nooit sorry voor moet zeggen
-
Deze 7 feedback soorten mag je vergeten.
Feedback is een cadeautje, zo wordt vaak gezegd. Toch is niet alle feedback even nuttig, en kan het soms zelfs schadelijk zijn. Als je toch al slecht tegen feedback kan kun je deze 7 soorten kun je beter negeren.
Dit vind je misschien ook leuk
de 100ste keer
Een dag niet gelachen is niet erg.
Hoe schrijf je een gedicht?
-
Help ik kan niet tegen kritiek! Wat nu?
Ik droom ervan om voor een grote zaal te staan, met misschien wel 1000 mensen. Ik lees mijn verhalen en gedichten voor en zeg: ooit had ik faalangst. Ooit kon ik niet tegen kritiek. Voorlopig zal dit wel een droom blijven. Het spreken voor zo een grote groep mensen is eerder een nachtmerrie. Want ik kan niet tegen kritiek. Ik ga de verdediging in, ik ga huilen, ik word depressief. Ik wil niet zo heftig reageren op kritiek maar het gebeurt toch. Heb jij dat ook? Kritiek kan heftige emotionele reacties veroorzaken. Het voelt alsof je keihard wordt afgewezen en openlijk niet genoeg bevonden. Dat hakt er heel hard in. De…
-
Wat is jouw levensdoel en hoe vind je dat?
Naarmate ik ouder word, loop ik steeds vaker tegen het grote vraagstuk van ‘zingeving’ aan. Wat mij opvalt is dat ook steeds meer jongeren met deze vraagstukken rondlopen en dat er veel “ouderen” zijn die het ook nog niet weten. Uiteraard zijn er vanuit allerlei invalshoeken verschillende antwoorden te geven op deze vraag. Je kunt luisteren naar de meningen van anderen of er gewoon vanuit gaan dat alles toeval is, en dat je leven geen doel heeft. Je kunt zingeving zoeken in religie en spiritualiteit. Misschien slaap je veel en lang uit, vind je het werk dat je nu doet niet leuk of heb je overdag weinig energie. Het zijn allemaal…
