-
Poëzie helpt: voor alles altijd bang geweest.
Soms heb je van die momenten in het leven dat je eenzaam en alleen voelt . Dat je denkt dat je de enige bent. Ik ben een bange schijter geweest. Hoewel ik veel angsten heb overwonnen, heb ik er ook nog wel veel en ontstaan er soms opeens weer nieuwe. Misschien ben ik gek, dacht ik.
Dit vind je misschien ook leuk
Zo kom je van je smart Phone verslaving af
Je onzekerheid overwinnen (deel 1/4): het gewoon doen!
De warmte overleven: 12 tips
-
Bevestiging zoeken! Ben ik goed genoeg?
Heb ik in deze broek een dikke kont? Vind je me wel aardig? Doe ik het wel goed? Leef je nog? Sorry, of vond je het niet erg? Praat ik te veel? Het zijn allemaal vragen die aangeven dat jij bevestiging zoekt. Het diepste verlangen hebt om goed genoeg te zijn. Maar voor wie dan en waarom?
Dit vind je misschien ook leuk
Het jaaroverzicht 2016
Kalm leven: 6 tips.
Assepoester of Wonderwoman
-
12x 1 minuut gezonder
Aan je gezondheid werken lijkt soms heel moeilijk en veel tijd kosten. Afhankelijk van je doelen kan dat ook zo zijn, maar iets voor je gezondheid doen hoeft soms ook maar een minuutje te kosten. Hieronder 12 dingen die je in 1 minuut kan doen en je gezonder maken.
Dit vind je misschien ook leuk
Een andere intelligentie (+filmpje)
Dominant of bazig? Zeggen ze dat? Wat vindt jezelf?
Ik ben moe, ik wil even uit, jij ook?
-
19 Gratis manieren om jezelf te verwennen
Je moet goed voor jezelf zorgen. Niet alleen verdien je dat, het is ook gewoon noodzakelijk om je beste zelf te kunnen zijn. Een dagje sauna een weekendje weg, heel leuk en ontspannend maar het kost vaak (een hoop) geld. Er zijn veel dingen die je kunt doen die gratis zijn. Hieronder mijn lange lijst met verwennerijen. En misschien hou je nog wat geld over om jezelf een keer extra lang en goed te verwennen.
Dit vind je misschien ook leuk
Je mag van gedachten veranderen
Vooral dit zitten is slecht voor je. (+minder zit tips)
Anders zijn, de groene appel tussen de rode.
-
Vrienden maken als volwassene. Hoe dan?
Als je ouder wordt is het behouden en maken van vriendschappen lastiger dan als je jong bent. Dit is logisch. Mensen krijgen kinderen, moeilijke banen, verhuizen. Dat zorgt er voor dat je vriendschappen veranderen, verliest. Ook kan het zijn dat je gewoon giftige mensen uit je leven hebt gegooid. Minder vrienden hoeft niet erg te zijn, maar soms hou je zo weinig mensen over dat je je eenzaam kan gaan voelen. Dan wordt het zo langzamer hand tijd voor actie?
Dit vind je misschien ook leuk
Wat maakt ons gelukkiger, stabiliteit of verandering?
5 tekenen van een emotionele blokkade
18x koffie is gezond
-
Leg de lat niet te hoog. 5 tips om de lat lager te leggen
De lat te hoog leggen is een van de redenen waardoor je onzeker blijft. Verwachtingen die onhaalbaar zijn zullen je uiteindelijk breken. Het gevolg? Blijvende onzekerheid en misschien zelf een burn-out. Als je toch stiekem wel het beste uit jezelf wil halen Hoe leg je die lat dan lager?
Dit vind je misschien ook leuk
Hoe luister je naar je gevoel (en weet je wel wat je voelt?)
Ik wil jouw januari zijn
Je hoeft jezelf nooit te verdedigen
-
Een droeverig gevoel: 6 tips ertegen
“Ik heb zo een droeverig gevoel, waar ik de woorden niet voor weet. Ik kan niet zeggen wat het is of hoe het heet. Het lijkt een beetje op verdriet, maar echt verdriet is het toch niet en soms bederft het toch gewoon de heleboel. Ik denk dat niemand echt begrijpt wat ik bedoel” Dit is een tekst van kinderen voor kinderen die mij altijd hoop heeft gegeven, want als er iemand is die deze tekst kan schrijven, dan moet er iemand zijn die dat gevoel begrijpt.
Dit vind je misschien ook leuk
5 tekenen van een emotionele blokkade
Schaduwen
Je hoeft niet altijd gelukkig te zijn.
-
Voor jou, die denkt dat ze, lelijk, gek en anders is.
Hoi jij, Ik wil je graag iets vertellen. Hoewel mij is geleerd dat je een brief nooit met ik mag beginnen doe ik het toch, want ik ben anders. Dat ik anders ben maakt me juist zo gelijk met al die andere mensen die anders zijn dan mij. Heb jij ook zo weinig zelfvertrouwen? Ben je bang voor wat anderen van je denken en zeggen. Al die blikken die op je rusten als je op het station een broodje eet, als je door de supermarkt loopt. Al die ogen die jouw aankijken, bestuderen en voor je gevoel helemaal uitkleden. Je vraagt je constant af wat anderen van je denken. Ze…
-
Laat het verleden los.
Vasthouden aan het verleden is een van de dingen die ons zeker ongelukkig maken. Zeker als we negatief blijven doen over dingen in het verleden. Soms lijkt het onmogelijk het verleden los te laten. Het verleden maakt ons voor een groot deel tot wie we zijn, maar dat wil niet zeggen dat we nooit meer kunnen veranderen. Ons falen is niet wie we zijn, maar hoe we daarmee omgaan wel. Soms denk ik wel eens aan mezelf in het verleden en dan schaam ik me voor dingen die ik heb gezegd of heb gedaan, terwijl dat meestal niet nodig is. Soms lijken dingen zich te herhalen. We houden denk ik…
Dit vind je misschien ook leuk
Ik ben niet gek, ik ben een soort introvert
17 manieren om je stress te verlagen in 2017.
Laat loslaten los!
-
10 tips voor een interessant leven
Ken je dat? Dat je je leven maar saai vind. Het is vast niet zo saai als jij denkt. Vaste regelmaat kan een sleur worden en ook gewoonten worden uiteindelijk een sleur. Je kunt dit veranderen. Mensen dromen vaak van een groots en meeslepend leven. Onthoud wel jij bent de enige die je leven interessant moet vinden. Hier onder 10 tips die daarbij kunnen helpen
Dit vind je misschien ook leuk
Assertiever zijn (5 tips)
Discipline is niet zo moelijk
Wacht niet meer op de ware!
