Blog,  kracht/zelfvertrouwen

7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.

Openheid, geheimen, wat zeg je wel en wat zeg je niet. Het is voor mij een dilemma. Niet dat ik niet open wil zijn, maar ik ben vaak te open. Ik zou de kleinste details uit mijn seksleven nog online zetten. Oh, ja op dit moment heb ik even geen seks leven, maar goed daar gaat het niet over. Ik ben introvert dus zeg niet zoveel in het openbaar, maar een op een lijk ik dan weer geen grenzen aan mijn openheid te hebben. Het dilemma is bij mij hoeveel vertel ik zonder een ander tot last te zijn?  Ik weet dat voor anderen die ander is. De meeste mensen vinden het moeilijk om open te zijn. Bang om gekwetst te worden, denk ik.  Toch denk ik dat openheid altijd de beste keus is. En nee dat betekend niet dat je gelijk alles maar van de daken moet schreeuwen. Hier onder 7 redenen waarom openheid altijd de beste keuze is.

1. steun

Reinhardi / Pixabay

Als je open bent over bijvoorbeeld je onzekerheid, je verslaving, je ziekte is het heel vaak zo dat je steun krijgt. Vaak uit onverwachte hoek trouwens. Juist op het moment dat openheid het moeilijkst is. Je kunt door open zijn onverwachts steun krijgen, vaak juist van die mensen van wie je het niet verwacht.

2. inspiratie

Als je open bent over jouw worstelingen, kun je iemand zomaar inspireren. Jouw verhaal kan iemand helpen. Ik weet zeker dat je in veel kleine dingen dit al eens hebt meegemaakt. Ken je dat gevoel van opluchting als iemand verteld over een stommiteit (wcpapier dat nog iets je broek steekt van achter, sleutels in de deur laten zitten, omgevallen in de trein) en jij denkt, oh gelukkig ik ben niet de enige. Moet je je voorstellen hoe groot de opluchting is als je in grote problemen niet de enige bent.

3. Het is een opluchting

Openheid kan eng zijn, of als een privékwestie voelen: het gaat toch niemand wat aan dat jij verslaafd/onzeker/ziek bent? Jouw problemen met je partner/baas/kinderen gaan niemand iets aan, toch?  Een geheim met je meedragen, want dat wordt het als je er niet over praat, kan heel zwaar zijn. Er open over zijn, hoe groot of hoe klein dat voor jou ook is  (je hoeft echt niet direct een advertentie in de krant te zetten) kan voelen alsof er een blok beton van je schouders valt. Toen ik een aantal jaren geleden een nieuwe functie kreeg, waarschuwde mijn nieuwe collega dat ik niet zo open moest zijn over de zenuwen die ik voelde voor mijn nieuwe taken. Dit was misschien voor het eerst dat ik in aanraking kwam met echt gesloten mensen. Ik volgde haar advies en mijn zwijgen over mijn emoties zorgde er mede voor dat ik overspannen werd. Toen ik bij een volgende baan welk gewoon open kon zijn was dit zoveel fijner en kon ik door de steun van mijn collega’s ook veel sneller over mijn spanning heen komen. Groeien in deze functie was veel makkelijker.


4. Het vermindert de vooroordelen 

Soms is het moeilijk om dingen te vertellen omdat er veel vooroordelen over bestaan. Ik denk aan verslaving, genderissues, psychische ziektes. Maar jij voldoet vast niet aan al die stereotypes en dus door er open over te zijn, geef je mensen een kans een ander kant hier van te zien. Je kunt laten zijn dat mensen met verslaving, genderissues, psychische ziektes ook gewoon mensen zijn.  En wie weet inspireer je dus wel weer iemand.

5. Je bent minder gevoelig voor druk

Als jij open bent is het makkelijker  om nee te zeggen, omdat er meer begrip is.
“Nee ik drink geen alcohol want ik was verslaafd” of “Nee, ik ga niet met je mee want als HSP’er heb ik mijn rust nodig”. Natuurlijk moet je oppassen dat je nee dat geen excuus wordt, maar vooral voor alle pleasers onder ons is open zijn misschien nog wel belangrijker.

6. chantage

Geheimen zorgen ervoor dat je vatbaar bent voor chantage en afpersing. Een tijdje geleden was in het nieuws dat mensen werden afgeperst omdat er bewijs was dat ze naar porno keken. (lees hier het bericht van de NOS hierover) Er bleek geen bewijs te zijn, maar mensen hadden wel betaald omdat ze zich blijkbaar schaamde dat ze naar porno keken. Als je hier dus gewoon open over durft te zijn, is er geen reden voor chantage of afpersing. En nog steeds hoef je het niet van de daken te schreeuwen natuurlijk.  Er zijn veel dingen waar we ons voor denken te moeten schamen maar waarvoor dat echt niet nodig is.

7. Stok achter de deur

Voor mij is dit de belangrijkste reden om open te zijn.  Als ik zeg dat ik schrijf, dat ik een examen wil halen of bijvoorbeeld wil fietsen naar mijn werk is het uitspreken hiervan de stok achter de deur. Het is een extra stimulans om te doen wat je hebt gezegd. En ja je mag altijd weer van gedachte veranderen. Ook geeft openheid dat mensen op je letten wat net het duwtje in de goede richting kan zijn.

Natuurlijk is het niet altijd makkelijk om open te zijn. Zeker niet met al die trollen op social media. Weet jij wat jij nodig hebt om open te kunnen zijn?

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *