-
Levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 11: Focus op hoe ver je al gekomen bent Vooruitgang boeken Als je wilt veranderen, een doel wil bereiken is het soms gewoon fijn om even…
-
Ik was te sterk en nu durf ik kwetsbaar te zijn.
Jaren lang was ik te sterk. Misschien leek het niet zo, misschien leek ik juist hard. Ik ben al altijd te sterk geweest, meegaand zijn, geen nee kunnen zeggen kost veel kracht, maar nu durf ik kwetsbaar te zijn en dat geeft veel meer lucht. Het geeft ruimte in mijn hoofd, minder mist en daardoor denk ik dat ik minder snel overspannen zal raken. Ik forceer mezelf niet langer Ik dwing mezelf het niet meer leuk te hebben, een te druk feestje vind ik niet leuk! Ik dwing mezelf niet meer 10 dingen op een dag te doen terwijl ik er maar energie heb voor 7. Ik dwing mezelrfniet meer…
Dit vind je misschien ook leuk
onmacht: hoe kan je er mee omgaan
Help! het gaat te goed met mij.
Kom je met mij spelen?
-
Kwetsbaar (7)
Je raakt me met je woorden precies daar waar ik kwetsbaar benJe kan me daar raken waar het pijn doet hoewel ik je helemaal niet ken Ontneem mij niet mijn eigenwaarde als je mijn gedachten niet kunt lezen want ook al ben ik zoveel anders van mij heb je niets te vrezen Ik zou zo graag kwetsbaar willen zijn gewoon buiten in de maatschappijmaar dat kan niet door jouw harde woorden terwijl je helemaal niet weet, wat er leeft in mij Laat me maar huilen, laat me maar scheeuwen als ik me niet anders uiten kan want de zwaarte binnen in mij daar weet jij helemaal niets van Je schreeuwt…
-
Je zelf beter leren kennen in 25 vragen
Zelfkennis maakt je leven leuker én makkelijker. Als je jezelf goed kent is het makkelijker om nee te zeggen en je grenzen aan te geven. Het onder 25 vragen om jezelf beter te leren kennen 1. Hoe ziet je ideale dag eruit?2. Weet jij wat je heel erg goed doet in je werk? En wat je zwakke punten zijn?3. Wie inspireert je? Welke eigenschappen heeft die persoon?4. Hoe ontspan je het best?5. Kijk de hele dag goed om je heen, waar word je blij van?6. Wat is de laatste keer dat je ergens bent afgehaakt? Wat was de reden? Heb je dat vaker?7. Van welke complimenten gaan je ogen stralen?8.…
Dit vind je misschien ook leuk
7 tips voor verbinding met anderen
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
Jaaroverzicht 2018
-
Levensles 10: Alles gaat voorbij.
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Vandaag levensles 10: Alles gaat voorbij. Alles gaat voorbij Alles gaat voorbij. Zowel in positieve zin als in negatieve zin. Het maakt me niet wat er in het…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat is Gaslighting?
10 gewoontes die je doet als je mentaal sterk bent.
Niet meer haasten. 9 tips
-
Stuk (2)
De woorden op mijn lippenkunnen niet vertellen hoe ik je mis Hoe kan ik vertellen over dat wat iedereen vergeten is Hoe kan ik vertellen over de prille dagen en weken het plagen en flirten van voordat de liefde was geweken De tranen in mijn ogen om jou die mogen niet verstop ik ze zodat niemand ze ziet Het had zo mooi kunnen zijnsamen sterk en veel geluk maar jij vertelde niet over haar en nu is de herinnering stuk Lees hier het eerste gedicht met de titel stuk
-
Levensles 9: Er is geen schema
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Deze week mijn negende levensles: Er is geen schema. Leeftijd is maar een getal Als je achttien bent ben je volwassen. Als kind wilde ik graag achttien…
Dit vind je misschien ook leuk
Burendag: Jij mag er ook zijn.
Je assertiviteit vergroten. 5 tips
5 tips om snel negatieve gedachtes los te laten
-
Maskers (3)
Waarom deed ik mij al die jaren anders voor dan dat ik ben want daarom is het dat niemand mij echt kentWaarom moest ik mij anders gedragen dan mijzelf was dat enkel voor dat compliment Ik wilde me telkens anders gedragen zodat iedereen een positieve indruk van mij kreegVoor mezelf opkomen voelde als klagen vandaar ik bij onrecht dus maar zweeg Ik laat over mezelf lopen en ben zo makkelijk te kopen maar niemand ziet hoeveel moeite ik doe en het maskeren maakt mij zo moe Soms ben ik gevoelig en zijn er tranen soms lijk ik ontzettend hard en met grijs tinten heb ik moeite Ik heb liever maagdelijk…
-
Nee is nee en waarom nee zeggen zo moeilijk is
Vind jij nee zeggen ook zo moeilijk. Ik wel. Ik schreef er zelfs meer gedichten over. Lees hier en hier. Aan de reacties die ik daar op kreeg is duidelijk, nee zeggen is voor veel mensen moeilijk maar waarom is nee zeggen nu zo moeilijk. Reden waarom het zo moeilijk is nee te zeggen. Voor mij zijn er verschillende redenen om nee te zeggen. En nee pas nu ik ouder ben herken ik soms de onderliggende reden. Echter dit maakt het makkelijker voor mij om toch nee te zeggen. Wat zijn nu situaties waarin ik het moeilijk vind nee te zeggen. Niet durven Soms durf ik geen nee te zeggen.…
Dit vind je misschien ook leuk
Wat maakt ons gelukkiger, stabiliteit of verandering?
Ik begin mezelf lief te hebben
Verleg je aandacht eens naar het goede
-
Levensles 8: Perfectie is de vijand van goed. Goed is goed genoeg.
Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen.Deze week levensles 8: Perfectie is de vijand van goed. Goed is goed genoeg. ‘Perfectie is de vijand van het goede. Voltaire 1722 Goed is goed genoeg Ons huis, ons gezin,…
Dit vind je misschien ook leuk
Jij (10)
Overspannen: Neem de controle terug in je leven
7 keer snel een geluksgevoel (wetenschappelijk bewezen)
