• woman smiling standing on yellow bell flower plant
    troost gedichten

    Oma rook

    Oma woonde in een kamerhetzelfde als alle andere kamer in het huisOma woonde er al jaren voor Oma was het thuis Mama haalde oma elke zondag op, Dan duwde mama de rolstoel helemaal tot in het park Maar Oma moest op tijd weer terug zijn want op zondag was er kwark Oma kon geweldig knuffelen Oma rook naar alles wat goed wasnaar de snoepjes die ze gaf en naar zijn zusje, plastic, babypoeder en een hintje plas Naar de rustgevende sigaretten die papa kocht in de koffie shop naar de zoete geur van de gele drank en de slagroom daar weer op. Oma kon geweldig knuffelen en rook alleen naar…

  • Hoe maak je van je (negatieve) emoties superkrachten? 25 dingen waar jij altijd controle over hebt.
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    25 dingen waar jij altijd controle over hebt.

    We leven nog steeds in een bijzondere tijd. Soms voel ik me zo machteloos. Niet alles is zoals het lijkt en ook de maatregelen kosten levens. Blij dat ik geen keuzes hoef te maken over maatregelen, voel ik me soms ook ontzettend machteloos. Hoewel ik die machteloosheid al tijden voel blijft dit moeilijk. Gelukkig weet ik dat ik over veel dingen wel controle. Hieronder bespreek 25 dingen waar we altijd controle over hebben. 1 Hoe je reageert op uitdagingen Je kunt altijd zelf bepalen altijd zelf bepalen hoe je op een uitdaging reageert. Opgeven? Doorzetten? Een andere kant op gaan. ‘Hoe je op mensen en situaties reageert, vooral bij uitdagingen,…

  • leef in het nu
    Blog,  Persoonlijke ontwikkeling

    Levensles 1: Het leven is nu

    Levenslessen. Je leert ze gedurende het leven, van het leven. Toch gaat er veel kostbare tijd verloren aan spijt, paniek, angst en uitstel gedrag om deze lessen te leren. Soms kan je van de levenslessen van iemand ander leren. Of soms helpen ze je de jouwe eerder te bereiken. Daarom bespreek ik ze nu, een voor een. (52 stuks, elke week 1) Misschien dat jij het meteen op kan pakken. Misschien dat jij er niet (nog) een half leven over hoeft te doen. Het leven is nu Gister was gister en de morgen bestaat nog niet. Alles wat je hebt is nu.Juist dit maakt soms voor mij de maatregelen rond…

  • anonymous woman hiding in thick smoke, Ben jij een giftig persoon?
    Persoonlijke ontwikkeling

    Ben jij een giftig persoon?

    Giftige mensen zijn overal in het leven te vinden en het kan vaak moeilijk zijn om ze te identificeren. Ik schreef er al eens over wat er gebeurde toen ik giftige mensen los liet. , en hoe je van ze kunt leren. Hoewel de meesten van ons soms negatief kunnen zijn terwijl we door de ups en downs van het leven navigeren, worden we giftig als ons gedrag anderen mentaal en emotioneel pijn begint te doen. Dit betekend dat we zelf ook giftig zouden kunnen zijn. Ben jij een giftige persoon. Signalen dat je giftig bent Het vraagt heel veel zelfkennis om te zien of jij giftig bent. Veranderen is…

  • NATUURLIJK LIGT HET NIET AAN MIJ! en ja dit weet ik, moeilijke tijd
    gedichten over zelfvertrouwen

    Angst

    Ik ben niet bang om dingen te doenIk ben bang dan te falen De eindstreep net niet halen En dan voel ik mij een oen. Ik ben niet bang om vrienden te maken Ik ben bang te moeten kiezen of erger ze te verliezen en dan nog eenzamer te ontwaken. Ik ben niet bang voor verandering Wel om te accepteren dat het weg is Of dat iets erger dan pech is Ik kan niet tegen omschakeling Ik ben niet bang voor mensen wel dat ze me afwijzen me bekijken met afgrijzen en mij ver weg wensen Ik ben niet bang voor alles wat je kunt verzinnenMaar wel voor alles wat…

  • Het smalle pad, ontwaak
    gedichten over persoonlijk ontwikkeling

    Ontwaakt

    Ik wil vrijheid, maar alles draait om pegelsMoet ik het spel spelen enkel volgens jouw regelsWie ben jij om mij regels op te leggen Wat heb jij over mij te zeggen Ik ben geen schaap, geen slaper ook geen schutsvrouw of strijdergeen kraker of kaper Ik ben geen bondgenoot en geen bevrijder Speel je spel, maar laat mij er buiten laat mij maar zitten waar de vogels fluitenIk ben wakker en maak me zorgenover het leven na morgen. Een nieuw begin dat is wat ik hoopgeliefd zoals mijn dromenwaar onschuldigen tot elkaar kunnen komen maar onschuld dat is niet te koop. Ik ben geen schaap, geen slaperook geen schutsvrouw of…

  • gelukschallenge, zeester
    Verhalen

    Zeester

    Hij smaakt zoeter vandaag. Ik proef de vruchtensalade die hij gegeten heeft, aardbei, banaan en een vleugje ananas.  Hij smaakt altijd zoeter in de zomer bedenk ik me.   Het keukentrapje waar ik op stond om hem te kunnen zoenen wankelt een momentje als ik eraf stap. Ik verlies toch mijn evenwicht als ik op de schroevendraaier stap die hij naast het trapje heeft laten liggen.  Als een zeester lig ik op de grond. Ik ben nog heel. Ik wil blijven liggen, maar hij steekt zijn hand uit. Ondanks dat ik zijn hand vasthoud sta ik niet zo flatteus op. Ik durf het zelfs wel onhandig en klunzig te noemen. “Gaat het?”  Ik knik.  “Wil je…

  • man peaking through twigs in forest
    Blog

    10 angsttriggers waar ik niets van wist.

    Diegene die mij goed kennen, weten dat ik opzoek ben naar antwoorden. Altijd al geweest trouwens, maar de laatste tijd veel meer. Vooral naar de antwoorden op mijn angsten, niet perse om ze te snappen, maar om er vanaf te komen.Angst kan beginnen na een stressvolle of emotionele gebeurtenis, maar het kan ook beginnen zonder enige oorzaak of waarschuwingsteken. Mijn angst geeft mij meestal heel weinig tijd om mij voor te bereiden. Voordat ik het weet, hebben we al een volledige paniekaanval. 10 angsttriggers waar ik niets van wist. Natuurlijk is het goed om te kijken naar waar angst vandaan komt. In dit blogstukje wil ik je echter meenemen in…

  • heel me niet
    gedichten over kwetsbaarheid,  Gedichten over pijn en verdriet

    Heel me niet.

    Het leven heeft zijn trucjes en streken,bestaat uit stromen en rustige beken maar als ik van de waterval valkom ik ooit echt wel weer aan wal Het leven raakt mij soms met stenen maakt mij aan het lachen, laat me wenenHoewel mijn leven kraakt en knarst Ik ben mezelf, ook als ik barst. Mijn probleem hoeft niet door jou te worden opgelost en van inspirerende pijn niet door jou verlost Gewoon omdat ik nu gebroken ben betekend niet dat jouw hulp erken De barsten van mijn levenhebben mij mijn uniekheid gegeven.en ondanks dat jij het niet zietHeel mij niet. Ik vraag je ondanks mijn pijnlaat mij weg de mijne zijn…

  • gedichten over de liefde

    Ik weet niet eens je naam

    Het vuur in je ogen is zo hypnotiserend als de bliksem die door de duisternis snijdJe groene ogen en rode haren doen me denken aan kerst De kracht van je glimlach verkoopt ieder tandpasta merkDe manier dat je voeten bewegen brengt disco weer en voque Mijn hart klopt nu alleen voor jougehypnotiseerd en vol verlangen Ik zie alleen nog jou en ik weet niet eens je naam.