Hoe luister je naar je gevoel (en weet je wel wat je voelt?)

Een knagend gevoel in je buik, een constante druk op je hoofd, onrust, zenuwen, enthousiasme. Voel je het ook wel eens en weet je waar het vandaan komt. Luister je wel een naar gevoel? Of volg je je verstand altijd. Misschien laat jij jezelf wel leiden door anderen en denk en voel je niets zelf. Soms twijfel je of weet je helemaal niet wat jezelf voelt. Zelf voel ik vaak van alles maar hoe weet ik nu wat ik voel? Ik weet heel vaak niet waar ik die spanning, kriebels, giegels, pijntjes van heb. Hoe luister je dan naar je gevoel? Lees verder

Geef meer liefde, verlies jezelf niet.

Ben jij ook altijd bezig anderen gelukkig te maken? Je bent niet de enige. Op zich niets mis mee. Mij geeft het vaak een goed gevoel. Maar soms gaat het ten koste van mezelf. Soms verwacht ik er iets voor terug.
Wat hebben we er aan om onszelf weg te cijferen om een ander gelukkig te maken. In het vliegtuig zegt men dat je het masker van jezelf eerst moet opzetten voor je een ander van een zuurstofmasker voorziet.Dit is omdat als jij stikt je niemand meer kan helpen. Met anderen gelukkig maken is het precies het zelfde. Je kan anderen niet gelukkig maken als jezelf ongelukkig bent.(tenzij de ander een sadist is misschien). en toch door liefde te geven zul je meer liefde ontvangen. Lees verder

Jezelf blijven bij anderen.

Dyversions / Pixabay

Nu ik op krabbel uit het dal dat burn-out heette, merk ik dat ik moeite heb bij anderen om mijzelf te blijven. Dit heb ik altijd al gehad en is misschien de grootste oorzaak van mijn burn-out, maar nu heb ik het pas door. Ik merk dat ik mensen verdedig die ik dat helemaal niet nodig hebben, of erger nog, die dat helemaal niet verdienen. Het laatste jaar heb ik mensen vermeden. En eigenlijk moet ik nu toegeven de jaren ervoor was dat proces al ingang gezet. Het vermijden van mensen is een onbewust proces geweest, om mijzelf te beschermen van de lekken in mijn energie als ik met mensen om ga. Nu besef ik pas dat dit veelal niet aan hen ligt, maar aan het feit dat ik niet mijn authentieke zelf blijf. Natuurlijk zijn er ook giftige mensen die je het liefst wil vermijden. De meeste mensen zijn dit gelukkig niet en toch kunnen ze mij (en jou waarschijnlijk ook) veel energie kosten omdat ik mezelf te veel aanpas aan hun wensen en geen nee kan zeggen
Op dit moment zit ik midden in het proces om mijzelf te blijven in contact met anderen en niet een kopie van hen te willen zijn. Ik neem je in dit artikel mee in de lessen die ik tot nu toe heb geleerd. Lees verder

Maskers (2)


Mijn hoofd rust in jouw schoot
mijn maskers naast ons neergelegd.
Ik mag nu kwetsbaar zijn
en huilen terwijl ik met mijzelf vecht.

Buiten jou moet ik mijn masker dragen
daar mag mijn kwetsbaarheid niet meer bestaan,
want niemand lijkt sterk genoeg
buiten jou wie kan mijn waanzin aan?

Bij jou geen gemaskerd bal,
maar ik wil niet meer naar huis
want met mijn hoofd op jouw schoot
voel ik mij eindelijk ergens thuis.

Zonder masker en toch veilig
Jij absorbeert mijn zorgen
toch moet mijn masker weer op
Nu even niet, morgen!